孕晚期长胎不长肉饮食干货与体重控制心得

孕晚期发现肚子大但宝宝偏小，真的挺让人着急的。我自己当时也是，肚子看着像双胞胎，结果一估重发现偏小，就赶紧想办法补。长胎可以吃啥呢，亲测红薯、榴莲、纯牛奶、鸡蛋都挺不错的。特别是榴莲，长胎神器啊，超市里那种23.8元一斤的就可以安排上。还有孕妇奶粉，盒装的才十几块钱，性价比特别高，不想一下子买太多的话，还可以拿B超单去母婴店或者网上薅羊毛领试用装先试试口味。顺便提一嘴，吃红薯可能会放屁比较多，哈哈。孕期胃口真的因人而异，像我怀老大的时候就吐得一塌糊涂，天天就想吃点面疙瘩、稀饭、咸菜和饼，吃完饭直接抬个凳子坐马桶边吐，实在太难熬了，结果营养全没吸收，宝宝就偏小。孕晚期其实是宝宝长得最快的时候，这时候要是胃口好了，各种长胎食物可以安排上，但千万别踩猛吃水果的坑，葡萄啥的吃多了特别容易糖高。不过每个宝宝体质和吸收情况不同哈，大家参考着来，别一顿猛吃搞出妊娠糖尿病了，这只是我家的情况，实在拿不准的还是多听听产检医生的建议。