孕早期吐到怀疑人生？亲测续命饮食大法分享

最近真的是被孕吐折磨得死去活来，整天就只能瘫在床上，稍微动一下或者闻到一点点油烟味，胃里就在翻江倒海。我发现自己现在简直变成了一只兔子，做熟的菜完全吃不下，一滴油都沾不得，只能靠生吃蔬菜续命！像什么生黄瓜、水萝卜、生菜，洗干净直接啃，稍微蘸点没味道的酱勉强对付两口。实在饿得头发晕的时候，我就干嚼苏打饼干，因为没味道，反而不容易吐。

我还摸索出了一个续命狠招，就是买那种没有味道的分离乳清蛋白粉，一天冲个两三百毫升灌下去。虽然喝水都想吐，但硬着头皮喝点蛋白粉，总比低血糖晕倒强。千万别踩这个坑啊姐妹们，很多人觉得吐了就不吃了，结果越不吃胃里越空，反胃干呕得更厉害，吐黄水的感觉简直生不如死。就算吃完会吐，也要稍微垫吧一点。

不过要是像我有些闺蜜那样，吐到体重直线下降，连喝水都吐，甚至血糖血压全掉下来了，那就别硬抗了。一定要赶紧去医院，让营养科医生会诊，该打止吐针打止吐针，该吊营养液吊营养液，电解质紊乱对大人小孩都很危险的。当然啦，这期间用任何药，哪怕是医生开的营养粉或者打针，用药前务必咨询医生，千万别自己乱吃偏方。熬过前三个月应该就好啦，不过每个人体质千差万别，我这套兔子吃草法对我管用，大家实在吃不下也不要勉强自己，找医生帮忙最靠谱。