哺乳期管不住嘴？吃喝红黑榜拿去！顺便聊聊奶粉存放

喂奶期间真的是各种嘴馋对不对，关于哺乳期到底该不该忌口，有两种主流做法：A派认为喂奶一定要严格忌口啥都不敢吃，B派经验是只要宝宝没不良反应就能少量吃解解馋。我属于后者，昨天我实在没忍住喝了一杯大咖啡，结果我家闺女晚上睡得老香了，但有一次我喝了三分之一瓶可乐，我家娃直接兴奋得从晚上六七点闹到半夜十二点才睡！这简直是过来人的血泪教训啊，千万别在喂奶前猛灌可乐这种带咖啡因或者高糖碳酸饮料，不然娃吃了奶兴奋得不睡觉，折腾的还是你自己。如果实在想吃冰淇淋解馋，建议一次只吃一小口，慢慢吃别空腹，吃完观察宝宝24小时，如果出现胀气拉稀或者频繁哭闹，那以后就得忍忍了。说到底，这事儿还是看宝宝体质，对我家有效不一定适合所有人，拿不准的最好听医生的哈。还有些老一辈喜欢炖汤放天麻，其实少量偶尔吃点可以，一次3-5克，但天麻毕竟有药性，用药前务必咨询医生，千万别天天大量吃，容易让宝宝胀气腹泻，如果宝宝本身拉肚子湿疹反复，当妈的就坚决别吃这些了。差点忘了说个重要的事，家里喝配方奶的，不管啥牌子，开盖满28天必须扔掉！就算还有一大半也不能喝了。有个小细节大家一定要注意，千万别放冰箱，受潮结块容易变质，每次舀完马上盖紧，勺子千万别沾水。如果你家宝宝还小喝得少，强烈建议买小罐装或者便携条装，免得浪费。