产后掉发不用慌｜宝妈亲身总结实用干货生完宝宝之后，最头疼的就是产后掉发，每次梳头洗头都掉一大把，看着都心疼。
跟姐妹们分享几句实实在在的自用干货，都是自己慢慢摸索出来的：
1. 平时不要把头发扎太紧，少高马尾、少拉扯发际线。
2. 洗头用温水就好，水温不要太高，减少头皮刺激。
3. 产后一定要好好补气血，气血不足真的很容易掉头发。
4. 能休息就多休息，少熬夜，会越熬掉发越严重。
纯个人经验分享，不带任何品牌，也不做推荐，同款产后掉发的宝妈可以
来自九江市
热门评论(5)
云朵妈妈qy
产完后真的是特别容易掉头发，看来一定要好好的护理护理自己的头发。姐妹分享的小方法嗯，实用
2026-05-14 06:50:43 · 来自保定市
点赞
秀丽女郎11
对的，放心吧
2026-05-14 01:45:42 · 来自广州
点赞
天使袜袜有糖
少熬夜确实好，可带娃很难不熬夜，有啥补救办法没？
2026-05-14 01:43:13 · 来自广州
点赞
陶盘盘妈妈
你说的这些真的太实用了！产后掉发确实让人焦虑，尤其是每次看到梳子上一大把头发，心里真不是滋味。你提到的少扎高马尾和用温水洗头，这些细节我之前都没注意，看来得好好调整一下了
2026-05-14 01:38:35 · 来自广州
点赞
相关推荐
妈妈网pj7v
3个月17天
收藏
9
点赞
霸王之占
3个月22天
收藏
7
1
妈妈网yf9w
3个月24天
收藏
9
点赞
狗宝宝Ouo
3个月28天
收藏
1
点赞
哇猫猫猫子～
3个月10天
收藏
2
点赞
eh大宝妈妈
3个月15天
收藏
7
点赞
水晶净唯一77
3个月13天
收藏
2
点赞
雾与栀
3个月11天
收藏
9
13
我家宝贝还没起名
3个月8天
收藏
6
23
青海灵芝kai
3个月12天
收藏
6
11
帅哥茜k
3个月2天
收藏
3
点赞
短短飞舞
3个月13天
收藏
6
点赞
水如倾城
3个月2天
收藏
7
点赞
怀孕中2016.1.17号
3个月27天
收藏
1
2
是小璟柠呀
3个月23天
收藏
2814
2.2万
星小鹿
3个月10天
收藏
24
点赞
阿念妈妈
3个月23天
收藏
4
2
蓝海困困
3个月13天
收藏
21
点赞
妈妈网ezfb
3个月29天
收藏
23
点赞
woa妞妞萌萌
3个月22天
收藏
1
点赞