孕吐到怀疑人生？分享几个实测续命的饮食小妙招

说起孕反，真的是一部血泪史啊姐妹们！有些神仙体质的孕妈啥事没有，吃嘛嘛香，但我当时真的是吐到感觉器官都要掉出来了，一天能吐七八次，喝口白开水都往外涌，硬生生把自己吐脱水，体重直接掉了9斤，命都快没了！过来人的血泪教训告诉你们，千万别因为怕吐就干脆饿着不吃东西！胃里一旦空了，饿到低血糖不说，胃酸反上来会让你吐得更狠、更灼心。我当时试过好几种方法，发现少吃多餐是真的有用。实在喝不下白水，可以试试让老公买点苏打水，或者备点苏打饼干在床头，反胃的时候嚼两口压一压。至于主食，有的人喝小米粥、吃南瓜淮山能养胃，但我一吃面食和粥反酸就特别厉害，反而喝点家里炖的清淡鸡汤能稍微舒服点。补充蛋白质和铁的话，猪肝其实不太好消化，腥味也重，我更推荐吃点鸭血，相对温和一些。差点忘了说，如果吐得实在太厉害，连胆汁都吐出来了，一定要去医院看看，有些医生会建议去中医科开点调理脾胃的中药，但记住啊，用药前务必咨询医生，千万别自己乱熬药喝。总之呢，孕期口味千奇百怪，想吃什么、能吃得下什么就尽量吃点，别太勉强自己。不过每个人的肠胃接受度千差万别，对我管用的对你未必有效，大家参考着来，实在熬不住就去找医生求救哈！