孕期体重管理，我有这些小秘诀：
孕期体重变化
来自阿克苏地区
热门评论(3)
小侯同学
好好的爱自己多一点吧，每天开心呢
2026-05-15 05:27:57 · 来自临沂市
点赞
战斗小公主
这些小秘诀对本身就偏胖的孕妇也适用不？
2026-05-15 01:33:08 · 来自广州
点赞
可爱将来时啦66
你说得太对了，孕期体重不能瞎长。合理控制体重对妈妈和宝宝都好，你这些经验肯定能帮到好多准妈妈，特别是那些不知道怎么管理体重的新手妈妈们。
2026-05-15 01:28:59 · 来自广州
点赞
相关推荐
聪宁妈妈
孕34周+0天
我感觉我比较显怀一胎的时候，肚子就很紧，长妊娠纹的时候挠出血现在二胎了，也越来越明显严重。也倒计时了。大家看我这肚形，像男宝还是女宝？
收藏
8
34
洋洋妈妈mom5
孕32周+4天
孕晚期浑身疼与孕期饮食小吐槽说实话孕晚期真的是太难熬了，前几天我腿疼得简直站不起来，晚上去个厕所都得摊在地上，浑身没劲。后来发现热敷特别管用，拿热毛巾在疼的地方敷个十几分钟，睡一觉就能缓过来。如果是晚上老抽筋两腿发软，那大概率是缺钙了。市面上的钙片五花八门，怕便秘的可以试试柠檬酸钙，吸收好的可以选液体钙或者双钙源的，不过拿不准吃啥牌子的，用药前务必咨询医生哦！这只是我的情况，大家参考着来。另外孕期气血不足老头晕的话，医生给的药吃不下怎么办？亲测多吃点含铁高的食物，比如牛肉、猪肝、动物血，食补还是舒服点。顺便提一嘴有个坑千万别踩，孕期嘴馋去超市买水果一定要看清标价，尤其是榴莲这种刺客！品种常见价格捡漏特价金枕26.8元/斤
收藏
2
点赞
我叫鑫鑫妈妈
孕34周+1天
34周了，医生没有说宝宝有多重。就说正常谁会看呀，我怕宝宝会不会偏小了。我现在才108斤
收藏
4
点赞
lzy小幸运
孕32周+2天
孕32周胖了26斤，是不是要控制一下体重啊，控制又怕小孩发育不良😂
收藏
8
19
妈妈网_mtm0y3
孕32周+6天
新手妈妈渡劫指南：小月龄胀气与剖腹产夏天坐月子当妈后才发现，真的是关关难过关关过。先说说小月龄宝宝最折磨人的胀气问题吧。我家娃那时候胀气，小脸憋得通红，一连几天都不老实。我摸索出来的招儿是：如果宝宝脐带还没掉，可以让他趴在大人身上或者趴睡顺一顺肚子，也可以试着拿热毛巾热敷一下小腹，或者在脚丫上贴个胀气贴。等脐带扯完了（我家闺女昨天自己给扯下来了，哇哇哭了一通），就可以开始坚持做排气操了。当然啦，这法子对我家有效，但每个宝宝体质不同，大家参考着来就行，如果宝宝胀气严重老哭闹，用药前务必咨询医生。再说说咱们剖腹产妈妈的血泪史。顺便提一嘴，去医院的待产包一定要精简实用。医院要求必备的物品里，产褥垫是排恶露一定要带的，十月结晶或者哇爱的都不错，大
收藏
4
22
妈妈网_uy993m
孕32周+1天
大家快帮我看看这个肚形，是像怀男孩的那种肚形，还是像怀女孩的肚形呀？再过一个多月就能开盲盒知道答案啦，真的好期待。我听说肚形能看出个大概，所以想请有经验的朋友们帮忙参谋参谋，看看我这肚形更偏向男孩肚还是女孩肚呢？
收藏
10
12
杨梦楠
孕36周+0天
孕36周，宝宝白天胎动很少，晚上刚躺下动一下，之后很少胎动很担心，之前大白说正常，空间小了，胎动也少了，不知道是不是，还是担心，还有一周才产检，
收藏
2
1
赵妍妈咪x
孕33周+2天
剖腹产月子实操与新生儿胀气对策聊聊剖腹产待产包和宝宝胀气的小经验。去医院前，医院要求必备和自选物品得分清。像产褥垫就是医院必备的，生完排恶露用得多，无论是剖腹产还是顺产，买个两包一般都大差不差。而自选物品里，有个过来人的小秘诀大家一定要注意。剖腹产的姐妹可以在待产包里备一盒口香糖。等术后医生让你下床走动排气的时候，嚼一嚼口香糖，能帮你更快通气。出院回家后的伤口护理也很关键。如果没有特殊交代，大概5天左右就可以轻轻撕下外面的胶布看看刀口愈合情况。一定要用碘伏棉球擦拭消毒。如果恢复得好就不需要再贴了；如果有一点没合上，赶紧买无菌纱布贴继续保护好。不过切记，用药前务必咨询医生，有拿不准的红肿情况直接去医院。夏天坐月子真的很熬人，
收藏
2
点赞
小惊喜哇
孕32周+3天
剖腹产刀口恢复及产后羊毛攻略【剖腹产横切与竖切怎么选】说到生娃挨这一刀，真是一言难尽。我当时明确要求医生做横切，有些不懂的亲戚还非劝我竖切。竖切伤口大不说，还会用那种钉子固定，以后连高腰裤都没法穿，太难看了！我两次都在同一个位置横切的，用了美容线。伤口两头一开始有个小结（俗称居居），那是线头，一般一个星期就自己掉了，完全不用慌。产后伤口记得用生理盐水擦拭干净，再涂上医院开的祛疤凝胶，现在我的刀口越长越白了，肉嘟嘟的其实也没多丑。【医院坑爹收费大赏】大家生娃选医院一定要擦亮眼睛。我这次去的一家区妇幼，体验极差。麻药费花了几百块不说，护士态度冷冰冰的，让我自己用冷水冲洗恶露，连最基本的乳房按摩和红外线照伤口服务都没有。最无语
收藏
3
6
妈妈网_d19ys3
孕35周+5天
怎么办怎么办才35+4双顶径太大了，这么下去还能顺产吗？从做四维开始宝宝头就一直偏大两周 饮食也控制了，每次产检头都是偏大两周咋整哦😑
收藏
9
3
running兔兔
孕32周+1天
娃满月生病住进医院，我才惊觉拖延办户口的代价有多痛。 心碎了。 刚出月子的宝宝，突然高烧不退。 查出来是细菌感染引发的肺炎，直接住进了儿童医院。 重症监护室一天两千多的费用，像流水一样砸下来。 直到这个时候我才猛然惊醒，孩子的医保还没办。 本来想着满42天复查时，带娃回老家一并把户口弄好。 谁能想到意外来得这么快，打得人措手不及。 跑去办手续，却被现实狠狠上了一课。 没上户口，就没法买最高比例的新生儿医保。 最让我崩溃的是，出生超过一个月没上户口，现在按规定居然还要先做亲子鉴定。 不仅要白白多花两千多块钱的鉴定费。 还要熬至少一个星期去等结果。 看着生病住院的孩子，我满心都是自责、懊悔和焦灼。 医院的催款单，繁琐的证明材料，压得我喘不过气。 以前总觉得那些证件晚几天办无所谓，反正孩子还小。 经历过这一遭现在才知道，这全都是孩子生病时兜底的保护伞。 奉劝所有还在孕期的准妈妈，出生证、户口本、新生儿医保这三样东西。 出院那一刻，就算家属跑断腿也要第一时间去办妥。 千万别用大人的侥幸心理，去赌那万分之一的意外。
收藏
3
点赞
摩登辣椒酱
孕34周+4天
未来社会最需要什么样的人才？大家有没有思考过这个问题？你希望你的孩子以后做个怎样的大人？ 没有那么多的天才，有规划有思考有布局的父母孩子才有希望，别相信那些跟你说“我没教他，他自己学的，我都不管他的”她们都在偷偷努力，跟你一点点地拉开差距... 未来社会最需要的人才：拥有独立思考能力、逆向思维、抗挫败能力 这些都是标配哦！
收藏
2
点赞
黛蓝瑶
孕33周+5天
下个月就要生了，换医院加上天天控糖，孕晚期真的太难熬了！ 我目前还在重医产检， 下个月就要生了！ 后面准备转去新桥生， 因为一胎的时候看的李真医生现在已经退休了。 我老公也是绝了， 死活不准我去妇幼！ 产检都不让我去那里， 开始我说妇幼有号他都一口回绝。 去新桥主要也是因为我爸那边离新桥近， 生完直接回我爸家里坐月子比较方便。 不过说起新桥我就忍不住有点心痛， 以前老公还没转业的时候， 我去产检还能享受军属待遇呢！ 那时候去开一千多块钱的单子最多自己只掏几十块， 专家号那些也都不要钱， 医保直接就报了， 基本不花什么钱的！ 现在他转业了就没这个安逸的待遇了。 除了医院的事， 最近天天控糖也是控得我心烦气躁！ 我那天半夜十二点多去接老公， 看到桌子上的烧烤简直香惨了！ 他喊我随便烤点吃， 我硬是咽着口水忍住没去！ 我都好久没有吃过一顿正儿八经的烧烤了， 啥都吃不到心情真的有点不好。 人家孕妇还能吃吃榴莲长长胎， 我根本碰都碰不得！ 28周去照B超的时候宝宝才1斤6两， 现在也不晓得长到几斤了。 医生喊我两周后去复查， 希望这几周没白辛苦吧！ 当个孕妈真的要戒太多东西了。
收藏
2
点赞
妈妈网_vjl0os
孕33周+3天
现在有手工倒转胎位吗
收藏
8
1
赵叶张
孕33周+0天
胎动我一点都不会数。怎么办
收藏
7
1
妈妈网_agr9ky
孕32周+4天
姐妹们，肚子有一阵阵，有时候躺着躺久了，起来就会痛，但不是特别痛，我32+4了，是不是小宝宝在肚子里面不舒服才会痛啊？
收藏
8
点赞
蜜糖南
孕35周+6天
一岁半才16斤！亲戚小孩感冒还非要亲我娃嘴巴，真的快气炸了！ 我儿子现在一岁半了。 前几天称了一下，才16斤！ 真的，瘦得特别明显。 肚子上可以直接看到两排肋骨。 手就像只包了一层皮，一点肉都没有。 我老公堂哥的儿子，比我儿子还小四十天。 之前一起住院的时候，人家都以为那个是哥哥，我这个是弟弟。 我也知道他瘦，但我真的好气啊！ 自从带他回来，他就一直反反复复感冒。 为什么呢？ 因为他那三个哥哥姐姐，明明自己感冒了，还非要亲他的嘴巴！ 我看见一次说一次。 他们就当听不到，照样亲。 我真的特别讨厌这种行为。 感冒反反复复能好，那都是奇迹了。 现在搞得他奶也不喝，粥也不吃。 重新喂也照样不愿意吃。 结果我家公前几天还跑来说风凉话。 说人家谁谁喝那个什么便宜的奶粉，长得多胖多胖。 他第一是看那个便宜，九十八一罐。 第二是看人家喝了长肉。 我就直接怼回去了。 我说为什么他不长肉，你也不看看那三兄妹怎么亲弟弟的。 明明自己感冒了非要亲，这能长肉吗！ 又不是买不起奶粉，干嘛非要换。 我现在自己又大着肚子。 昨天下雨实在没人带儿子。 爷爷去做几天活了。 我挺着肚子抱他上二楼，累得气喘吁吁的。 看着他那么瘦，我真的又心疼又无奈。 遇到这种讲不听的亲戚小孩，到底该怎么办啊？
收藏
2
点赞
小橙子lv
孕32周+6天
32周两个小腿以下肿了正常吗
收藏
28
5
YYANGni
孕33周+6天
现在33+5周，宝宝平时挺活泼的，昨晚到现在肚子突然就安静了，胎动几乎没有，也没有假性宫缩了，自己没有什么不舒服的感觉，就是怕小宝在肚子里会不会有异常，姐妹们有没有这种问题
收藏
37
9
甜栗子呀～
孕33周+0天
人胖真的是问题多啊~怀孕前做了孕前的检查，医生说我由于肥胖，身体问题比较多，需要减肥了才可以正常怀孕，要不然产后出现的问题就会更多，更严重，好吧！为了自己的身体，也为了生个健健康康的孩子，我忍痛割爱，把自己所有爱吃的烧烤，火锅，麻辣烫，奶茶等等通通戒掉了，开始了粗茶淡饭的日子，还得去大强度运动健身，一年后终于恢复正常指标。并且怀孕了，这该死的妊娠纹又找来了，别人是孕晚期肚子大的时候才有的，我这由于比其他的人偏胖些，这妊娠纹找我也早了些，真烦~我得赶紧预防一下才行，要不然我肯定身上的妊娠纹会比其他的姐妹多很多。那不难看死了吗？我到处看产品，对比了好多款，最后我发现丝塔芙紧绷带蛮不错的，评价也高，抱着试试的心态给安排上了，确实，这个用了肌肤很润，富有弹性，目前没有长纹，真好~
  • +4
收藏
2
点赞