孕晚期长肉长胎的饮食红黑榜

到了孕晚期这胃口真的是个迷，感觉饭量变大了，吃完饭总觉得没饱，嘴巴老想吃东西，但是肚子又已经是好撑人的感觉！每天都在纠结吃什么，既怕娃偏大不好生，又怕自己长太多肉。这期间我发现几个特别长胎的食物，榴莲和红薯绝对是榜上有名！我头胎没经验，看网上说吃榴莲好，跑去买榴莲吃，结果去B超娃偏大了，医生说这娃子够呛能顺，吓得我赶紧控制食量。还有就是甜食和水果，后期为了控制胎儿体重，甜的真的要少吃，像西瓜这种虽然好吃但也要适量，米饭我也尽量只盛半碗，吃完了总感觉没饱就使劲吃菜。有个小细节大家一定要注意，孕期千万别嘴馋去喝米酒或者蛋酒！虽然好喝，但孕期是不能喝的，老老实实忍到坐月子的时候再喝，那时候喝不仅能解馋还能下奶呢。另外就是炖汤，千万别喝太多浓汤，肉全长自己身上了，娃可能吸收不到啥，我一胎的时候啥补品没吃，全靠食补长了30多斤，结果娃生下来才六斤多，肉全长我身上了。这只是我个人的长肉血泪史，大家参考着来就行，具体长多少斤合适还是得听产检医生的。