产后盲目跟风减肥的代价，是一张骨科挂号单 生完孩子后我简直对体重焦虑到了极点！ 天天看着秤上的数字卡着一动不动， 我是真的急了， 特别想赶紧瘦回以前的样子。 结果呢， 差点没把自己折腾废了... 为了减肥我一天做一百个仰卧起坐， 还硬撑着去跑五公里！ 那时候满脑子都是赶紧掉秤， 根本没想过刚生完没多久身体有多虚弱。 好家伙，体重没掉多少， 直接把自己送进了骨科... 医生一查， 腰间盘突出，腰肌劳损， 做个盆底肌评估，腹直肌硬生生分离了三指。 现在每天骨头疼得连觉都睡不好， 真是悔得肠子都青了。 这简直就是花钱买罪受！ 我现在算看明白了， 生孩子元气大伤气血亏空， 前三个月绝对不能急着减。 必须先把身体养好，骨缝收回去才是正经事。 衣服穿不进去就穿不进去， 大不了买大一码的！ 比起那几斤肉， 还是不落下病根子最重要， 千万别像我一样，因为一时的身材焦虑把自己搞得一身病痛。