原来怀孕是可以掉秤的，瘦孕成功！ 从怀孕到生总共才涨了9斤。怀孕之前88斤，快生的时候97斤，娃生下来6.1斤，生完直接85斤 从医院出来到月子中心那天早上一称就是85斤，一下子就瘦了12斤。后来用上收腹带，腰围直接回到没怀孕之前的样子了。 怀孕这一路嘴上完全没忌口。火锅、烤肉、烧烤、炸串、披萨、炸鸡，基本上每个礼拜都得 randomly 来上那么一两顿。 体重涨得最猛的时候是34周往后，最夸张的一个礼拜直接飙了4斤。 平常早上吃得比较清淡，起来先灌一杯200毫升的温水，我一般就喝无糖豆浆配个红薯或者贝贝南瓜再加个鸡蛋 中午：以蔬菜为主，有时候就是清水煮青菜，再来点鱼、清蒸大虾、牛肉，米饭只吃糙米的，这个我从18周就开始吃了，能把糖分和热量都压下来。五花肉、腊肠、腊肉这些油大的东西尽量少碰 晚上：以吃菜为主，有时候懒得自己弄饭就直接跑出去吃点自己想吃的。 加餐：每天固定冲两杯孕妇控体粉喝，对管住体重确实挺管用的。 水果一定得多吃，最好挑低糖的，我糖耐顺利过了，所以吃水果这块儿，除了那种甜得发齁的基本都在吃，就是不碰榴莲、冰糖橘还有葡萄 我怀孕那会儿吃得最多的水果有：草莓、柚子、橙子、车厘子、香蕉、枇杷、椰子、凤梨。 怀孕的姐妹们放宽心，生完孩子掉个十来斤那是板上钉钉的事儿。