月子里到底怎么熬？穿衣与追奶碎碎念

生完娃回到家。

才发现真正的挑战刚刚开始。

先说穿衣漏奶这个尴尬事。

在家只穿月子服真的超舒服，但如果不穿内衣，奶流得太厉害了。

刚换上的衣服，抱一会儿娃挤到了，瞬间又湿一大片。

半夜醒来衣服全湿透的感觉，真的太崩溃。

只能乖乖垫上一堆防溢乳垫，或者买件舒服点的哺乳内衣兜着。

如果奶少不够吃，追奶也是个体力活。

我找了通乳师疏通，手法很轻把胀奶的地方排出去，胸口瞬间舒服多了。

配合着喝点五红汤、排骨汤、猪蹄汤，慢慢把气血养回来。

再说月子里的环境温度。

顺便提醒一句，坐月子千万别把自己捂坏了。

老一辈总说不能开窗不能吹风，但现在的天真能把人热死。

我感觉娃热得睡不踏实，果断打开窗户，睡觉也不盖厚包被。

只要不吹对流风，开空调定时也可以的，宝宝穿个单层薄肚围刚刚好。

最后聊聊月子里馋水果的事儿。

其实是可以吃常温水果的。

苹果、蓝莓、香蕉，还有补血的樱桃都能吃。

但西瓜性寒，荔枝糖分太高容易上火，这两个尽量忍忍。

观察宝宝拉的便便，如果是金黄色的就没啥问题。

当然啦，每个老母亲的身体底子千差万别，实在搞不定的问题一定要去问专业大夫。