生完娃肚子松松垮垮？产康这些坑我帮你踩过了

【产后修复实测分享】

生完二胎后，我这肚子真的是没法看，松松垮垮的还有小肚子。去测了一下，腹直肌分离居然快两指了，盆底肌力量也差得不行，根本夹不住。我最近在外面店里做了产康，有些实测的价格和经验想跟姐妹们念叨念叨。

我这次开的套餐一共花了3076元，里面包含的项目我列个表给你们参考，虽然这价格我到现在也没算明白是怎么凑出来的，但大家心里有个底：

说实话，做腹直肌修复还是有效果的，我做了一次之后，上腹部明显感觉闭合了一些。不过有个血泪教训一定要提醒大家：很多产康店会根据你出的价格来“配菜”。比如正规的品牌套盒通常是12次，但如果你预算低，她们可能就只给你开5次，然后偷偷把产品换成普通的药油。大家去做的时候，一定要多留个心眼，盯着她们拆盒子，看看是不是品牌正货。

还有啊，盆底肌光靠仪器是不够的，回家还得坚持做凯格尔运动。如果感觉自己没力量、夹不住，可以像我一样配合阴道哑铃练。从大号开始，直到走路干家务都不会掉下来了再换小号。对了，补气血的玉灵膏我也试了，但我吃了之后大姨妈干净没几天又来了，用药前务必咨询医生，千万别自己瞎补。不过每个人的体质都不一样，这些项目到底适不适合你，最好还是先咨询下医生的意见。顺便提一嘴，来大姨妈的时候是绝对不能做产康的，一定要等干净了再去！