月子里的血泪经：怎么吃、怎么护、怎么避坑

哎呀，刚出月子的我终于能喘口气跟姐妹们念叨念叨了，这一个月过得真是又累又充实。先说这月子餐，千万别只盯着鸡蛋吃，吃多了真想吐！我家那时候为了下奶，天天猪蹄汤、鲫鱼汤轮着来，说实话，猪蹄汤太油了，喝多了容易恶心，其实鲫鱼汤或者鸽子汤清爽点更好。补气血这块儿，我是亲测了黄芪精和葡萄糖酸锌，感觉对恢复体力挺有用的，不过用药前务必咨询医生哈。还有个血泪教训，月子里一定要荤素搭配，别听老一辈的说不让吃青菜，不吃青菜上火了上厕所那叫一个受罪！对了，宝宝肚脐护理别害怕，用碘伏往里擦擦消毒，慢慢掉痂就好了，别像我当初吓得不敢动，其实里面消到位了才好得快。
说到宝宝红屁屁，我家实测了几个方案，大家参考着来：

顺便提一嘴，宝宝指甲长得飞快，千万别给带手套，会影响发育的，直接用婴儿专用指甲剪剪掉就行，不然抓得满脸花，当妈的心疼死。尿不湿这块儿，我家宝宝35天都12斤了，直接换了M码，NB和S号真的穿不了几天，而且M码的一片都要7毛钱了，感觉每一泡尿都是钱呐！不过每个宝宝体质不同，我这经验大家参考着来就行。