救命，吃食堂的孕妈到底要怎么控糖啊！

一胎的时候空腹才3.7，
结果二胎突然就高了，建档查出来5.3！
医生天天在那儿喊控糖控糖，
我真的想问到底要怎么控嘛？
天天在食堂吃饭，
早上除了包子馒头就是米粉。
晚上又是面条饺子。
全是这种升糖快的主食！
喊我自己煮又觉得好麻烦。
不吃饭不吃面真的不得行啊。
感觉这胎真的精致不了一点，
我已经想摆烂了。
打算等做糖耐的时候再看吧。
有没有跟我一样天天吃食堂的宝妈？
你们都是怎么控糖的呀！