开奶疼到怀疑人生？这份母乳喂养血泪经验快收好！

姐妹们，我刚下奶那会儿真的疼到直嘚瑟，生理性涨奶简直是为母则刚的第一道大关！我亲测通奶的时候全身都疼麻了，但为了娃只能咬牙挺着。有个细节大家一定要注意，千万别为了追奶就猛喝油汤，油水太重奶水会变“硬”，宝宝肠道软根本不吸收，不仅自己容易堵出硬块，娃吃了肚子也不舒服。睡觉的时候记得尽量平躺，虽然侧躺舒服，但真的特别容易压着胸导致堵奶，我那会儿两个月都没敢咋侧躺。

要是遇到宝宝乳头混淆不肯吸，千万别急着生气。我家当时就是月嫂教的，刚开始可以用小勺喂，虽然慢点但能避免娃产生奶瓶依赖。如果乳头不幸被娃叼破了，可以用乳盾过渡一下，但没破的话还是亲喂最亲密。要是觉得奶管不通，千万别自己瞎揉，容易整出炎症，用药前务必咨询医生。实在不行就请个专业的开奶师，揉开了真的会舒服很多。顺便提一嘴，手动吸奶器真的能累死人，建议直接上电动的，我朋友在京东租的大贝贝吸奶器，三个月租金才270元，亲测非常温和，比孩子吸得还干净，特别适合咱们这种正是需要好好休息的时候。

这只是我个人的实操感悟，每个人的体质和奶量都不一样，大家参考着来就行，拿不准的还是多问问医生哈。