救命！这周六又要去喝糖水了，瑟瑟发抖中…… 这周六就要去医院做糖耐了。 我现在整个人就是瑟瑟发抖中！ 毕竟一把年纪了，身体代谢真的跟二十出头的小年轻比不了啊。 加上五一出去玩的时候胡吃海喝，一下重了五斤，吓死我了！ 好在回来之后赶紧恢复正常饮食，这几天又掉回去了。 回想我怀一胎那会儿也是妊糖。 控糖的日子简直生无可恋，想吃的都不能随便吃。 不过我从来没饿过肚子哦。 因为能吃的东西其实很多（虽然都不怎么好吃而已）。 发现好多新手妈妈没弄懂到底怎么吃。 控糖居然还敢一顿炫两碗白米饭，我真的惊呆了！ 控糖是少吃碳水，不是完全不吃，但两碗米饭真的太夸张啦。 其实进食顺序很关键。 先吃大量的青菜，然后吃肉。 吃到差不多了，最后再吃一点点米饭。 菜吃得够多，根本就不需要吃那么多饭，一点都不会觉得饿的。 当然啦，也没必要把自己逼得太苛刻。 偶尔放纵一下调剂调剂也是可以的。 毕竟孕期保持心情舒畅也是很重要的嘛！ 有没有最近也要做糖耐的姐妹？ 大家一起抱团取暖，保佑一次过吧！