母乳妈妈的痛谁懂！一边喂一边漏，半夜还经常被涨疼醒😭

我老是喂奶这边，另外一边没注意就全湿了，
直接搞到了宝宝的衣服上！
明明垫了防溢乳垫的，
有时候挪一下位置忘记放好，
真的是好崩溃。
半夜我总是莫名其妙疼醒！
3个小时不吸奶我自己都会疼醒，
胀得很疼，突然一下子疼醒的那种，
白天我奶其实刚好够吃。
就是晚上有点多！
搞得我睡眠也很不好，
昨天半夜起来打完奶彻底清醒了。
后面在床上干躺了一个小时才睡着，
妈呀，浪费了我一个小时的宝贵睡眠！
一边喂一边漏，还会半夜疼醒，有没有姐妹懂这种心酸？大家都怎么解决漏奶和涨奶问题的呀？