七八个月辅食添加与缓解便秘实战

宝宝到了七八个月这个适用月龄段，只吃母乳或奶粉就不够了，得慢慢尝试不同的辅食。当然每次加新食材一定要注意过敏提示，观察宝宝有没有起红疹子。

关于主食，群里有两种主流做法：A派认为宝宝比较爱喝粥，B派经验是煮面条更好。我家就是对米粉完全没兴趣，所以干脆换成了面条和粥。煮那种无盐的宝宝碎面，一次大概煮25克（一小包），不用加盐和调料，宝宝就能吃得干干净净。

蒸鸡蛋羹是个技术活，有个小坑大家千万别踩。我一开始做的时候水放太多了，还自作聪明加了点猪油，结果完全没眼看。后来学乖了，直接蒸好后滴一点点核桃油，宝宝特别爱吃。

吃辅食多了最容易遇到的问题就是便秘。如果好几天不拉，拉的粑粑又干，宝宝憋得难受的时候，是可以应急用半支开塞露的，能拉出很多。但这玩意千万别形成依赖，用药前务必咨询医生。

日常护理还是要多喂水，多吃点香蕉、苹果。如果都不管用，喝点西梅汁也是个不错的选择，肚子咕噜咕噜一响就通畅了。

下面是我家目前的辅食红黑榜，大家可以参考一下：

这些也只是我的一点个人经验，拿不准的最好听儿保医生的建议哈。