39周，还没入盆，有什么办法可以让宝宝快点入盆
来自广州市
热门评论(12)
小馨馨168
我们这个时候肯定是准备出生的，但是如果没有入盆的话，需要多走动。
2026-05-23 07:32:39 · 来自南宁市
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喜悦太阳 ： 多走动就对啦，我怀宝宝那会儿也是靠这招让宝宝入盆的
小妙2015
怀孕39周还没入盆，因为超过预产期，出生也有可能，所以也不用太着急了
2026-05-23 07:04:37 · 来自北京市
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家中女孩 ： 说得对，超过预产期出生也有可能，别着急了。
家有一个小宝贝
我当时每天慢走半小时，多做深蹲，扶着椅子慢慢蹲，能帮助宝宝更快入盆。
2026-05-23 03:01:44 · 来自阳江市
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我叫小琪儿
39周还没入盆，平时多散散步，爬爬楼梯，做做下蹲动作，别累着就好。
2026-05-23 02:20:10 · 来自佛山市
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钟金莲
这个你要考虑就是适当的多运动的，有些可能就会更快一些入盆。定期做个体检的。
2026-05-23 01:16:25 · 来自宁德市
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嘟嘟dodo. ： 这样心里也踏实，多运动确实能帮着宝宝入盆。
808CottonCan
偶尔爬爬楼梯，别一次爬太多，一层一层慢慢来，活动活动身体，没准能促进宝宝入盆呢。
2026-05-22 23:46:55 · 来自广州
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九九幂幂
平时可以稍微做做深蹲，注意动作要轻缓，别太猛，这样或许能让骨盆更灵活，给宝宝入盆创造条件
2026-05-22 23:44:07 · 来自广州
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妇产科值班医生
可尝试适度散步、爬楼梯，通过重力作用促进胎头下降入盆；也可做孕妇瑜伽中的骨盆倾斜动作，增强骨盆底肌肉弹性和柔韧性，帮助胎儿入盆。但需注意动作幅度和强度，避免过度劳累。若经上述方法仍未入盆，或出现腹痛、阴道流血等异常，建议线下就诊，排查是否存在头盆不称等情况。
2026-05-22 23:43:40 · 来自广州
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开怀大笑妈妈
可以试试每天饭后散散步，不用走太快，慢慢悠悠地晃，说不定能帮宝宝找到合适的位置
2026-05-22 23:43:11 · 来自广州
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