作为二胎宝妈，产后抑郁的苦我太懂了😣。生大宝时，我情绪低落、失眠、对啥都没兴趣，整个人像被阴霾笼罩。当时找了专业心理医生疏导，每周一次，持续了近3个月📅。随着疏导次数增加，我能慢慢察觉自己情绪变化，学会调节。现在回想，每个人的情况不同，心理疏导时长也有差异，但只要坚持，一定能走出阴霾，重见阳光🌞。