孕期怎么长胎不长肉？去火小妙招

怀孕后，最怕的就是上秤。

真的是喝水都长肉。

我之前好不容易减掉50斤，现在为了控制在130斤以内，真的是拼了。

千万别踩节食这个坑。

我以前节食晕倒过，现在绝对不干傻事。

把白米饭换成五谷杂粮面、玉米、土豆和紫薯。

晚上四点后尽量只吃点水果蔬菜。

放开吃的话，一天能长3斤，真的太可怕了。

不过每个人的体质不一样。

我也见过别人怎么吃都不胖的，只能说羡慕不来，这些办法对我家有效，但每个宝宝体质不同，大家参考着来。

对了。

孕期特别容易上火。

甚至牙龈出血破皮。

我平时喜欢买金银花露喝，或者泡点菊花茶。

如果实在上火，煮个苦瓜肉蓉汤，或者苦瓜炒小肠，降火奇效。

差点忘了说。

关于肚子上那条妊娠线。

有人六个月就变黑了。

有人到生肚子都是干干净净的。

这完全是孕激素决定的，别有心理负担。

静静等盲盒开启就好啦。