姐妹们，我孕前就125斤，看好多人说怀孕后期也才120多斤，我要不要先减肥控制一下呀？怕后期太重不好
备孕运动技巧
来自青岛市
热门评论(7)
suexy2014
孕妈妈是需要注意控制自己的饮食，尽量不要吃高糖分或者是高热量的食物，以免导致体重增加太快。
2026-06-01 02:38:52 · 来自上海市
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钟金莲
这个你要注意饮食尽量清淡一些的，整个这个期间就是控制在25~30斤的范围的。
2026-06-01 01:33:04 · 来自宁德市
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小猪妹！
怀孕的情况下自己一定要多注意休息，每个人都是不一样，一定要注意按时。
2026-05-31 15:37:37 · 来自汕尾市
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甜美的方方123
孕早期体重可能变化不大，孕中晚期才会明显增长，现在不用急着控制，等后面看情况再说
2026-05-31 14:17:10 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕前125斤是否需减肥控制体重需结合身高判断，孕前体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）²，若BMI在18.5-23.9属正常范围，无需刻意减肥。孕期需保证营养摄入，盲目减肥可能影响胎儿发育，建议线下就诊，由医生根据孕前BMI、孕周增长情况制定个体化饮食运动方案。
2026-05-31 14:14:31 · 来自广州
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山野椒宝宝qdream
怀孕后身体需要更多营养，减肥可能会影响宝宝发育，还是顺其自然比较好
2026-05-31 14:13:49 · 来自广州
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姚lily
孕期体重变化每个人都不一样呢，我孕前也偏重，后来慢慢涨上去也没觉得特别难受，别太焦虑啦
2026-05-31 14:13:11 · 来自广州
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