辅食选择之虾 🤍 有没有11月龄宝宝的妈妈正在纠结辅食安排，想给娃补营养又怕踩坑，早就听说虾是补钙高手，却不知道能不能给娃加，哪些情况不能吃，怎么做娃才爱吃，今天把全攻略整理给你们。 ⚠️ 有湿疹、荨麻疹这类过敏性疾病的宝宝暂时不适合吃虾，虾中的蛋白质容易诱发过敏，别为了补营养反而让宝宝不舒服。 🥣 想让宝宝爱上吃虾的做法很简单，鲜虾剥壳去掉虾线洗干净，放进搅拌机搅打成细腻的虾泥，加少量盐搅匀，再加入一个蛋清搅拌均匀，放进汤锅里煮熟就可以，口感软嫩弹滑，几乎没有宝宝会拒绝。 ✅ 常给宝宝吃虾的好处很多，虾肉营养丰富肉质松软好消化，含有蛋白质、多种维生素和烟酸，经常吃能增强宝宝食欲，还能增强体质，作为高钙食物，虾肉中的钙对宝宝牙齿和骨骼发育很有好处，还有含量很高的牛磺酸，能促进宝宝眼睛健康发育。 💡 营养师推荐的黄金营养搭配是虾加鸡蛋，两者都富含好吸收的优质蛋白，能帮宝宝补充营养促进生长发育，做成鲜虾蛋羹味道更鲜美，1.5岁以上的宝宝都可以安排。 👉 给宝宝做虾的烹饪要点别忘，虾背上的虾线是消化道要提前去掉，用牙签从虾背第二节壳间穿过就能挑出黑色虾线，虾身上容易附着细菌，一定要高温烹饪完全熟透再给宝宝吃，吃着更放心。 #宝宝辅食 #11月龄辅食 #宝宝补钙 #宝宝吃虾攻略 #辅食教程 #新手妈妈育儿 #高钙辅食 #宝宝辅食搭配 #婴幼儿喂养 #宝宝餐制作 .