二胎宝妈含泪总结💔生大宝时没重视盆底肌修复，咳嗽漏尿、大笑漏尿，连抱娃都提心吊胆。当时总说“等忙完这阵”，结果拖到产后半年，漏尿反而更严重了😭后来每天咬牙做凯格尔运动，早晚各15分钟，还去医院做了康复治疗。坚持三个月后，打喷嚏、跳绳都不漏了！现在带二宝追着跑都没压力～产后半年真是修复黄金期，姐妹们千万别偷懒！
产后快速瘦身
来自保定市
热门评论(7)
心动白菜l02
凯格尔运动真有用啊
2026-06-02 23:19:43 · 来自广州
点赞
心动白菜l02  回复 大人宝贝4468 ： 产后半年修复很关键
大人宝贝4468  回复 心动白菜l02 ： 我去做过，挺有效的
心动白菜l02  回复 大人宝贝4468 ： 医院康复治疗咋样
Fghj懂520
产后半年是修复黄金期，这话太对了，我当时也拖了，后来后悔死，早修复少遭罪
2026-06-02 11:21:40 · 来自石家庄市
点赞
08大到至简
生完孩子真的不能忽视盆底肌修复，不然漏尿真的尴尬又难受，早点行动太重要了
2026-06-02 10:01:40 · 来自广州市
点赞
相关推荐
千小亿
1岁1个月15天
宝宝现在一岁一个月，断母乳白天断掉了，但是晚上还是吃，特别是睡觉前跟凌晨一点到三点的时候，现在母乳已经没有奶水了，现在还怀了二胎都已经15+2了，想问问夜奶依赖性这么大怎么戒啊？😰
收藏
6
2
妈妈网_l50kei
1岁1个月6天
适乐肤身体乳用了几天身上痒咋回事？身上痒是不适应还是咋回事呢？
收藏
评论
点赞
谙谙忧忧呀
1岁5个月16天
六一｜不用奢华，陪伴就是最好的礼物✨ 😜又是一年六一儿童节，没有昂贵的礼物🎁，没有隆重的出游，作为两个孩子的妈妈👩🏻，我只想给孩子们最踏实、最治愈的陪伴，对普通家庭的小朋友来说，满满的偏爱，就是童年最珍贵的宝藏。 🌞清晨没有催促起床🛏️、没有家务唠叨，让孩子们睡💤到自然醒，简单收拾后，带着大宝👦🏻二宝👧🏻出门闲逛，家门口的公园、街边的小摊，就是孩子们最爱的乐园，一支小冰淇淋🍦、一个彩色气球🎈，就能让两个小家伙笑得眉眼弯弯，叽叽喳喳分享自己的小快乐，纯真又可爱❤️。 午后在家陪娃玩耍，陪大宝拼积木、读绘本📖，陪二宝玩玩具、追着跑闹，看着大宝认真专注的模样，看着二宝蹒跚蹦跳的身影，所有带娃的疲惫，瞬间都被治愈，傍晚简单做了孩子们爱吃的小吃😄，一家人围坐在一起，温馨又安稳。 其实小朋友的快乐真的很简单，无关奢华的场景和贵重的礼物，他们想要的从来不多，只是爸爸妈妈的耐心陪伴，全心全意的偏爱与守候。 平凡的日子，因为孩子变得温暖，愿我的宝贝们六一快乐，永远童心未泯，岁岁无忧，在爱里慢慢长大✌🏻。
  • +3
收藏
4
2
妈妈网专家团
1岁2个月16天
儿科专家谈 | 宝宝牛奶蛋白过敏怎么办？吃什么？   在门诊里，经常能碰到牛奶蛋白过敏的孩子，牛奶蛋白过敏在婴幼儿中发生频率较高，全球发生率2%~7.5%。也有很多家长带着过敏反复的宝宝来问诊，那么牛奶蛋白过敏的宝宝究竟该怎么吃呢，如何避免过敏反复发生？　　　　宝宝牛奶蛋白过敏了，应该遵循医生的建议，从氨基酸、深度水解降阶喂养到部分水解，帮助应对牛奶蛋白过敏。牛奶蛋白过敏的宝宝在1岁内对完整牛奶蛋白的耐受率仅为56%，需要长期的过程才能逐渐建立牛奶蛋白耐受，在没有建立免疫耐受前，不宜过早添加易过敏的整蛋白配方，否则，过敏的症状就可以反复出现。　　
  • +6
收藏
1106
66万
妈妈网wp9o
1岁2个月23天
爱他美卓萃3段和4段奶粉的区别是什么?宝宝快要从3段换到4段了，想提前了解一下它们的区别。
收藏
20
点赞
月影溪曦
1岁8个月27天
纽强擦脸上老是起干皮怎么回事呢？起干皮是什么原因引起的？
收藏
评论
点赞
妈妈网lp2u
1岁2个月16天
a2澳洲和新西兰一样吗?澳洲版和新西兰版的a2奶粉，从奶源到包装再到配方，是不是完全相同的产品？
收藏
21
点赞
妈妈网_byupgv
1岁6个月28天
适乐肤身体乳用了起皮该怎么办？宝宝最近总是身上起皮，不知道咋办呢？
收藏
9
点赞
宝妈芳芳
1岁9个月12天
#美好当下 尽在618#今年都囤购到了很多好物特别想要安利给大家的品牌母婴好物和私藏好物🥰❤️第一个巧儿宜Finiti推车双向推行可坐可躺 推起来丝滑省力颜值也在线!超大耐磨橡胶轮胎各种路面都能丝滑推行不颠簸不晃动还是一体式护脊硬靠背设计能够贴合宝宝身体曲线呵护宝宝脊椎健康发育不塌陷不变形，安全又舒适 ❤️第二个GNC吸溜钙 GNC健安喜是有89年历史的国际大品牌我看了下配料表这里面的成分都是有机成分不包含易敏元素，敏宝也可以喝，更是没有防腐剂、蔗糖、人工色素香精等乱七八糟的添加，酸酸甜甜的口味别说小朋友了就是大人都超爱 第三个女生体质不好的大有人在，我就是这样每次姨妈都是推迟肚子也不舒服!其实就是卵巢不好。忽然发现QZup还原型辅酶Q10整月这款产品可以调节卵巢的，也是可以平衡我们的ci素的。是女生必备的一个内服好物还原型辅酶Q10能k氧化，k衰老它的大豆异黄酮成分是能平衡荷尔蒙 第四个每到换季的时候，女鹅的小脸蛋就开始又干又红我们明明是个白嫩的小宝宝愣是变成了“丑小鸭”老母亲表示好心烦~还是闺蜜懂我~给我推荐了Mama&Kids家的婴儿保湿乳液它的成分温和，敏宝和新生儿也可以放心使用~同时它以妈妈的子宫环境为范本而研发，添加8种氨基酸和胎脂成分，给皮肤喝饱水。提高肌肤屏障实现真水润+真维稳乳液的质地，轻轻一推，就推开了 第五个帕玛氏防纹油乳套装深受全球各地孕妈妈们的喜爱。值得信赖。国内很多孕期的姐妹们也都在使用这套防纹油乳套装，生产完后都几乎没有长纹路选用了可可脂、玫瑰果油、摩洛哥坚果油、向日葵油、芝麻油等植物提取物，在帮助预防和修复拉升纹路的同时，还可以滋养肌肤，改善粗糙 第六个伊可丽儿童无氟牙膏专为长牙初期及未掌握吐水的小月龄宝宝设计。取豌豆大小于棉棒或牙别，轻轻擦涂乳牙以及按摩牙龈,小月龄宝宝也可以用的无氟配方
  • +6
收藏
17
149
宝妈芳芳
1岁9个月12天
#美好当下 尽在618#今年都囤购到了很多好物特别想要安利给大家的品牌母婴好物，分享私藏好物🥰 ❤️第一个巧儿宜Finiti推车双向推行可坐可躺 推起来丝滑省力颜值也在线!我满意的就是它的Flex座舱避震系统还装载了避震超好的22cm超大耐磨橡胶轮胎各种路面都能丝滑推行不颠簸不晃动还是一体式护脊硬靠背设计能够贴合宝宝身体曲线呵护宝宝脊椎健康发育不塌陷不变形，安全又舒适强烈建议刚出生的宝宝入这款双向60cm高景观不仅给宝宝提供黄金高度视野外出还可以当做餐椅使用高度刚好适配餐桌三档靠背角度调节可坐可躺有时玩累了直接就在车上美美睡一觉比较一些收车很繁琐的推车而言让我很惊喜的是巧儿宜Finiti推车正向反向都可以轻松一秒收车放在后备箱也不占空间它的颜值也是戳中我的地方这台拿过红点设计大奖的婴儿车整体的设计和质感都堪称精品 ❤️第二个GNC吸溜钙 GNC健安喜如果没有及时补充!就容易出现很多的问题后来我被朋友种草了，是有89年历史的国际大品牌，我看还经过老爸抽检认证呢因为是酸酸甜甜的，据说很好喝我就想着给试一下!没想到喝了第一口，顺顺就直接猛夸好喝!喝完还想要!我看了下配料表这里面的成分都是有机成分接骨木莓促进免疫功能更健康不用三天两头跑一条包含六大营养元素!不用瓶瓶罐罐补充一大堆省心极啦~不包含易敏元素，敏宝也可以喝， 里面更是没有防腐剂、蔗糖、人工色素香精等乱七八糟的添加，妈妈们可以放心给宝宝喝酸奶质地酸酸甜甜的口味别说小朋友了就是大人都超爱喝!怪不得顺顺每天把它当个宝!有时候早上出门着急要走，顺顺也不会忘记让我给她带一条这个钙镁锌
  • +6
收藏
23
169
媛媛爱泡泡
1岁3个月20天
宝宝换季湿疹高发？经验宝妈亲身经历分享！ 喜欢记录宝宝成长点滴的妈妈，都总想多给孩子留下美好瞬间。但无可奈何我家娃打小就是敏感肌，湿疹、尿布疹、红屁屁这些皮肤问题就没断过，特别是湿疹最让我头疼，这几年儿童医院、皮肤科医院的病历本堆起来都有厚厚一沓。但儿童湿疹也没有那么可怕，只要宝妈们日常做好预防，对宝宝皮肤多一些照料也是可以避免的，下面是我自己的一些经验分享，希望能帮到各位，让孩子少遭罪！ 首先是剔除湿疹的诱因。泡泡是早产儿，口粮选择上我们很注意，辅食也是逐步排敏添加，此外，要注意天气变化做好保暖和防晒，以及最基础且有效的皮肤保湿工作！ 选保湿霜尤为重要，我开始买了乳液，但发现保湿力有限，而且不够锁水💦经身边宝妈安利，入手了丝塔芙大白罐，能当面霜又可以做身体乳。我每天在给宝宝洗完澡后的黄金3分钟内就顺手涂了，这时皮肤毛孔全都打开了，能被更好的吸收，顺带涂完还能给孩子做抚触操。 大白罐是乳霜质地，好推开吸收也快，含有甜扁桃油、🌻向日葵籽油，😌能很好地滋润肌肤，第二天摸宝宝的皮肤也是滑溜溜的。细心护理后会发现，宝宝的皮肤屏障变得更强韧些，不会风一吹就脸红了，这跟大白罐含的鲸蜡醇、矿脂的经典修复成分密不可分。而且大白罐🈚️香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，用着安心。 宝宝湿疹特别严重的地方，🧑‍⚕️建议先用炉甘石擦到患处（破皮不可用），10分钟干了后擦掉再用药膏。同时要用大白罐厚涂做护理，湿疹宝宝要不停的保湿，才能有好的肌肤状态。宝宝皮肤干了就涂，大概1周150g，坚持涂泛红就会退下去不少。 从小白到经验宝妈，走过弯路，✌️也庆幸找到正确方法，希望大家都能避坑，从日常护肤开始，给到宝宝无微不至的照顾~
  • +6
收藏
9684
3.3万
汐宝育见记～
1岁4个月27天
老人带娃20个误区，看完不敢沉默了（二） 很多家庭都在踩的隔代育儿坑，今日继续来唠唠20个误区，老一辈下意识的疼爱，反倒耽误孩子成长，看完少矛盾。
  • +6
收藏
41
74
妈妈网_5dwviq
1岁1个月19天
艾惟诺可以治湿疹留疤吗？宝宝湿疹好了之后皮肤有点不平整，不知道艾惟诺的产品能不能改善。
收藏
5
点赞
白露遥✨
1岁4个月13天
a2奶粉两岁喝几段的好？两岁多的宝宝喝a2奶粉，是喝3段营养足够，还是换4段会更适合他的成长需要？
收藏
9
点赞
了不起的yo妈
1岁10个月17天
奶粉排行越看越懵，其实选奶很简单❕  最近真的被好多宝妈姐妹追着问，😳奶粉排行榜到底怎么看？谁家娃喝的牌子排第几，是不是排名越前就越好？说实话我当初给娃选奶粉的时候，也蹲过各种奶粉排行，翻遍了测评帖，结果越看越懵。各个榜单排名天差地别，🔥看久了反而更不知道选啥了。踩了一圈坑才悟了：奶粉真的别死磕排行榜名次，适合自家娃的才是最好的！配方够科学、营养够全面、新鲜度够高，娃喝着适应，👍生长曲线稳稳的，这才是真正的高分好奶粉。我家娃一直喝的全能营养鲜萃奶粉——金领冠珍护铂萃，就是我认真对比后选出来的宝藏款！其实当了妈才知道，宝宝0-3岁的成长太关键了，🔥自护力、消化吸收、大脑发育、骨骼生长，就连肠道舒不舒服、会不会敏敏，😊每一点都得考
  • +6
收藏
537
5871
Hi-小花弟弟
1岁4个月24天
家有小敏感宝宝怎么办？适度水解奶粉坚持喝家有小敏感宝宝太难了😫我家宝宝敏敏严重的时候，不仅疯狂流鼻涕，打喷嚏，身上还会长小红点之类的，小肚子也是间接性抗议闹情绪。身体不舒服了，吃辅食也不好好吃！那段时间，肉眼可见的从人见人夸的胖宝宝瘦了一圈！ 🔎去医院咨询了🧑‍⚕️，才了解到，导致宝宝小敏感的元凶是奶粉中的大分子牛奶蛋白，而部分水解奶粉的技术是可以将大分子牛奶蛋白水解成小分子牛奶蛋白，减轻宝宝肚肚的压力，不再受小敏感的打扰！一定要科学防御小敏感！一点都不能轻视！ 🔎水解奶粉品牌很多，做足了功课后，给我家宝贝选的雀巢超启能恩3，主要是因为有30多年部分水解配方的经验，雀巢部分水解尖峰科技，在部分水解奶粉界是老大哥！又是德国工厂生产，有
  • +6
收藏
1.9万
28万
妈妈网_a7byaj
1岁6个月6天
启赋3蕴淳产品规格是多少的？启赋蕴淳3段罐装和盒装里面的奶粉是一样的吗，为什么包装不同呢？
收藏
11
点赞
妈妈网_7iint7
1岁24天
启赋3段奶粉冲完老有奶块咋回事呢？有奶块没有溶解吗？
收藏
6
点赞
贺喜de玺
1岁10个月2天
金牌育婴师在线深扒！湿疹宝宝如何选保湿霜 自学习育儿知识考了育婴师后，发现身边很多宝妈的疑惑：“怎么秋冬一换季，湿疹又来了，还反反复复治不好”。这最主要的原因是小孩子的皮肤屏障尚未发育完善，秋冬季节，干冷的空气、干燥的暖气等都属于外在刺激，无论是皮肤自身的锁水力还是抵抗外界刺激的防御力都远不如成人，轻则让宝宝的小脸蛋出现干、红、痒症状，重则可能惹上难缠的湿疹，所以很需要额外的呵护，而选择一款合适的润肤霜就显得尤其重要！ 今天我就和大家唠唠🗣️，如何从安全、质地、功效、品牌四大要点入手，挑一款预防和缓解宝宝皮肤问题、又能每天用的保湿润肤霜🧴。 1 成分：避免含有传统有害防腐剂、香料、色素等可能刺激宝宝皮肤的人工添加物； 2 质地：选择不泛白、不搓泥、好涂抹、易吸收的面霜，避免过于黏腻影响宝宝皮肤呼吸； 3 保湿性：宝宝皮肤薄锁水差，优先选择具有多重天然油脂成分、持久保湿、锁水机能完善的润肤霜； 4 品牌：选择有信誉度和口碑的品牌更可靠。 能符合上述几点，就不得不分享下我家四季用的丝塔芙大白罐，我家从月子里就开始按箱屯，它含有向日葵🌻籽油、甜扁桃油这种天然的油脂成分，同时还有鲸蜡醇以及矿脂，强韧宝宝脆弱的肌肤屏障，搭配它的 72h 长效保湿锁水技术，宝宝肌肤能长时间保持水嫩嫩的状态~而且无香精、激素、色素，不刺激，对皮肤很友好。奶油霜质地，特别好推开也不粘腻，皮肤无负担！日常在宝宝洗澡擦干后薄涂一层即可，要是遇到湿疹发作就厚涂，我家娃湿疹发作期，一周大概会用到150g左右的量，这样持续7天左右湿疹就能褪去，一罐550g超大容量怎么涂都不心疼😝，性价比很高！ 最后有一个小提醒，大白罐分为不同版本，给孩子用的需要认准不含烟酰胺的国内版本，海外版有烟酰胺、柠檬酸不适合宝宝用，购买时认准天猫/京东/屈臣氏等官方旗舰店。
  • +6
收藏
9633
3.4万
妈妈网_85aah4
1岁5个月22天
启赋3段奶粉一勺兑多少毫升水？启赋3段奶粉冲得稍微稀一点或者浓一点，对宝宝的影响大吗？
收藏
11
点赞