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幺幺的西瓜o
孕25周+6天
很多孕妈都不知道孕期要怎么补铁,这的确是个难题,也曾经是我的。但好在我现在已经知道要怎么来补铁了,那就是药补为主,食补为辅。选择铁剂要选安全的,口碑好的,喝了好吸收的。
孕期食谱
来自南京市
热门评论(2)
冠群亲亲亲18
源力康补铁剂的口碑据说很不错呀。
2026-06-05 13:44:57
· 来自厦门市
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小孔孔33
源力康补铁口服溶液不会刺激肠胃的,我喝它没问题
2026-06-05 12:37:13
· 来自台州市
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妈妈网_1772t
孕25周+0天
这个左心室强回声,怎么办求经验
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甜蜜柚柚
孕27周+3天
孕期的胃口差,要吃哪一款铁剂才好呢?食补肯定不行,吃不下。
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威猛的小老虎n99
孕24周+5天
敏宝洗护思路大科普!皮肤溜光水滑不作妖~ 从洗到护一套搞定,皮肤水润稳定不作妖,有【顺峰宝宝】在手,打赢敏宝皮肤保卫战还不是轻轻松松?
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月亮是小肉丸
孕27周+2天
从不闲置!9件省妈母婴大件✨ 盘点家里高频使用的母婴大件,全是实打实自用好物,零踩雷不闲置,钱花在刀刃上! ✅每日刚需清单 ▫️卡曼折叠床:白天哄睡、落地醒救星,折叠不占地方 ▫️宜家小推车:客厅移动式遛娃,做家务随手放宝宝 ▫️小壮熊恒温壶+摇奶一体机:冲奶不用等水温,摇奶解放双手 ▫️波咯咯消毒柜:奶瓶奶嘴日常消杀,小月龄刚需 ▫️小米迷你洗衣机:宝宝衣物单独洗护,不用手搓 ▫️iuu折叠浴盆:小户型收纳友好,洗澡稳固 ▫️床中床:防惊跳,小月龄睡安稳 ▫️罗马假日婴儿车:外出遛娃轻便好推 ▫️stokke成长椅:从小用到大,吃饭学坐一步到位 待产/孕期囤货纠结大件的宝妈可以直接抄作业✅
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幺幺的西瓜o
孕25周+6天
很多孕妈都不知道孕期要怎么补铁,这的确是个难题,也曾经是我的。但好在我现在已经知道要怎么来补铁了,那就是药补为主,食补为辅。选择铁剂要选安全的,口碑好的,喝了好吸收的。
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两只甜甜崽
孕25周+3天
二胎孕妈补铁|避开贫血坑,孕期更轻松一胎自带贫血体质,当初补铁踩大雷!我本来就容易便秘,药店买的补铁片吃了后便便又黑又干、胃还反酸难受,阴影超大😭 二胎怀孕后,我提前做了功课,终于摸透补铁窍门! 给跟我一样有贫血底子的孕妈们划重点,别再瞎吃铁剂遭罪了! 🤰为啥补铁总跟便秘、胃不舒服绑定? 以前我总觉得是铁剂 “伤胃”,后来才搞懂,这根本不是单纯伤胃的问题! 普通铁剂一接触胃酸就发生反应,直接刺激胃黏膜,很容易恶心、反胃、烧心。而且大部分铁身体根本吸收不了,会赖在肠道里,不仅让肠道 “罢工” 便秘,还会把肠道菌群搞乱,可不就遭罪嘛… 关键是,吸收差,补了也白补,该头晕还是头晕! 🤰补铁不是吃越多越好! 我之前想着多补点,结果黑便+便秘更严重了!后来才知道,吃多了身体吸收不了,全排出去了,还加重肠道负担。预防性补铁单次40mg左右是吸收率最高的区间,超过60mg反而吸收会大打折扣,吸收不了足够的铁还遭罪!所以补铁不能靠“堆量”,要选单支剂量合理的,吸收率更高的。 🤰最终我找到的孕期靠谱铁剂!就是我在喝的菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液,原研进口,每1瓶40mg,贴合孕期日常铁摄入需求! 最厉害的是它的专利蛋白膜包裹技术,铁被裹得严严实实,避开胃酸刺激,到了肠道才释放,孕反期空腹喝也没烧心难受过。而且这样一来,铁基本都被身体吸收了,轻松告别黑便、便秘的烦恼! 贫血的我每天喝2支,早上空腹1瓶,晚餐前1瓶,喝了3个月后血红蛋白正常了,就每天1瓶维持铁储备,孕中期再也没晕乎乎的,关键是胃不难受、不便秘!果味的喝起来也还不错,0蔗糖控糖孕妈也能放心喝,还是原研进口的,喝着也安心。 真的建议有贫血问题的孕妈,别硬扛,早点选对补铁方式,少遭罪比啥都强❤️
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月亮是小肉丸
孕27周+2天
娃出门必带的‘安静神器’! mini磁力片玩到停不下来! 👶带3-6岁娃出门的宝妈看过来! 这款mini磁力片 真的让我家小祖宗彻底告别屏幕! 以前出门总担心她吵闹、要手机,现在? 包里一掏,秒变‘安静小建筑师’,连隔壁桌宝妈都追着问链接! 📦 配置超惊喜! 每盒都带可爱人偶+透明彩窗磁力片,三角形、正方形、拱门、斜坡…随便拼都能成型! 小手抓握超轻松,3岁+完全没问题~ 🎯 玩出大能力! ✅ 认形状、辨颜色 ✅ 锻炼手部精细动作 + 空间想象力 ✅ 从简单拼搭 → 创意造景,难度循序渐进 ✅ 拼成功那一刻,娃眼睛亮晶晶,成就感爆棚! 越玩越自信,越玩越上瘾,根本停不下来! 💡 真实使用场景: ✔️ 餐厅等位 → 拼个小城堡,安静不闹 ✔️ 高铁飞机 → 搭个太空站,旅途不无聊 ✔️ 家里地板 → 造个恐龙乐园,一玩就是1小时 ✔️ 朋友聚会 → 娃们围一起合作搭建,社交力up!
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小菘妈咪
孕27周+5天
孕期补铁别瞎卷❗吸收率比含量重要10倍我自己是营养师,又正怀着二胎,身边问补铁的姐妹特别多。很多人上来就比含量:这款60mg,那款100mg……打住!含量高不等于补得进,吸收率才是硬道理。 先补个营养学常识:铁不是在胃里吸收的,真正干活的是小肠。普通铁剂在胃里就开始释放铁离子,刺激胃黏膜不说,孕妈本来就容易反胃、便秘,雪上加霜。 更关键的是——高含量但吸收不掉的铁,并不会存着备用,预防性补铁,通常每天30-60mg元素铁就够了,多了反而会滞留在肠道里,刺激肠壁、加重便秘,甚至产生氧化应激反应,挤占钙、锌等其他营养素的吸收空间。等于你白吃了贵的,身体还遭了罪。 所以我挑铁剂特别看重吸收路径。我自己在喝菲普利蛋白琥珀酸铁口服溶液,它是西班牙原研进口的,各方面都比较权威科学,每支含量40mg刚好。它的蛋白酶专利技术,相当于给铁离子穿了件保护衣,在胃里纹丝不动,不刺激不闹腾;到了小肠才拆开,定点释放吸收,整个过程很温和。 而且菲普利可以饭前空腹喝,吸收更好(不像有些铁剂必须饭后吃,还怕伤胃)。用法也简单:日常预防性补铁,每天1支就够了;如果查出缺铁性贫血比较急,可以遵医嘱每天2支。而且味道是水果味的,0蔗糖,对控糖孕妈很友好,每天一小瓶,然后再吃个猕猴桃补充VC,促进铁吸收。 吸收率到位了,补铁才能真正轻松。 注重补铁舒适度与效果的孕妈,这份个人体验可以参考哦~
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小兰1082
孕27周+3天
哎!今天会突然晕倒了还好有两个娘娘在身边不然就玩玩咯,想想都后怕😂
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妈妈网_hlssgw
孕27周+5天
孕期自己长了7公斤,宝宝还没有一公斤,肉全长我身上了,宝宝是一点肉肉都没长啊😢
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香蕉牛奶
孕27周+4天
保胎出院的时候医生给开了7针达肝素钠让我打完去复查周一该去了他又有事儿迟一两天可以吗
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妈妈网_1772t
孕25周+0天
家人们帮我看看这个左心室强回声这个严重嘛?医生说可以羊穿或者无创观察。上个月已经做了唐氏筛查说底风险,现在四维又让做这些怎么办?求经验
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小赵不吃香菜
孕26周+4天
今天和她爸爸一起出去吃饭 他喝了酒又打牌 他打牌期间我胸闷头晕 喘不过气 熬不住了我一直催他走然后出门就打了我一拳打在太阳穴上后来到半路又打我两耳光回来后宝宝就一直不怎么动 肚子发紧来硬一坨 我跟宝宝说 不要怕 妈妈保护你 不会让你受到伤害的 她才动了两下就不动了 这该如何是好啊
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甜甜蜜蜜的
孕25周+5天
孕早期护肤品大排查🤰 1️⃣ 兰蔻菁纯面霜含水杨酸,果断换成了雅诗兰黛智妍面霜,但香味实在太浓了,还是怀念兰蔻的玫瑰香啊~ 2️⃣ 安热沙防晒是化学防晒,孕妇应该不能用,准备入手发芽时光的物理防晒试试。 3️⃣ 曼秀雷敦唇膏孕妇禁用成分好多,还好查了一下,平时在公司偶尔用用,现在一直用马林狗子原味润唇膏~
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妈妈网_xcv5lr
孕26周+2天
有没有跟我一样孕晚期了一生气或者跟老公吵架受委屈了就吃不下饭的看着就心烦的
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杜宝妈酷哟
孕25周+1天
怀个孕真的是太煎熬了,前期孕吐后期睡眠质量差乏力,没有精神,去孕检的时候说明了这些情况,检查完之后才知道原来是缺铁性贫血导致的,幸亏发现的及时,医生推荐的源力康补铁口服溶液,还不错,口味挺好的,接受度也蛮高的,没有怪味道,也不会导致便秘,最重要的是吸收好,这是才是硬道理~
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妈妈网xb6i
孕24周+6天
艾惟诺沐浴露成人用效果好吗?怀孕后要选好洗护品,安全吗?
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唔玉环
孕26周+2天
之前老是感觉自己没啥力气,就是感觉好像应该补些啥营养了。然后有经验的姐妹就跟我说,最好是补充铁。后面我就是去选择了源力康补铁口服溶液来喝,发现还挺好的。这个喝了之后,感觉没有像原先那么累了,并且还好吸收的呢!
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妈妈网_v9nmwm
孕27周+3天
帮我看看男宝还是女宝
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是朱四四宝宝
孕26周+1天
孕期贫血严重的吃源力康补铁口服溶液可以补上吗?就怕贫血严重影响孩子发育。
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