早上起来第一件事就是上厕所 便秘了怎么办
来自贵阳市
热门评论(8)
林果儿吉吉
便秘了怎么办？那就看一下是不是你最近喝水量真的太少太少了，然后活动量也是很少的？
2026-06-14 16:19:22 · 来自深圳市
点赞
小猪妹！
多喝点温开水，自己一定要多注意自己的饮食方面情况，一定要多注休息。
2026-06-14 14:54:52 · 来自汕尾市
点赞
涂俊俊
我们这个时候看自己的情况吧，便秘的话是上火了，所以还是需要注意一下饮食才可以。
2026-06-14 14:52:13 · 来自南宁市
点赞
开心每一天930
我们这个时候看一下身体情况吧，便秘的话是上火了，所以一定要注意一下饮食才可以。
2026-06-14 14:09:43 · 来自南宁市
点赞
小雅mycc
早上起来别急着上厕所，先在屋里溜达溜达，活动活动，等身体醒了再去，说不定能顺畅点
2026-06-14 14:00:10 · 来自广州
点赞
简易霸霸妈q
便秘确实挺难受的，早上起来可以先喝杯温水，润润肠道，说不定等会儿就有感觉了
2026-06-14 13:56:57 · 来自广州
点赞
妇产科值班医生
晨起便秘可先尝试调整生活方式，增加膳食纤维摄入，如多吃燕麦、蔬菜、水果；保证每日饮水量1500-2000ml，晨起空腹喝温水可刺激肠道蠕动；适当运动，如散步、瑜伽促进排便。若效果不佳，可在线下就诊，在医生指导下使用乳果糖、开塞露等药物，避免自行滥用泻药。长期便秘需排查肠道疾病，建议及时线下就诊。
2026-06-14 13:56:49 · 来自广州
点赞
小妖精佩奇
早上刚醒就蹲厕所，结果半天没动静，试试在马桶上多坐会儿，别着急，有时候越急越出不来
2026-06-14 13:55:47 · 来自广州
点赞
相关推荐
1618三胎
孕19周+0天
收藏
评论
点赞
南鸢浅墨
孕19周+0天
收藏
49
46
optimistic
孕19周+3天
收藏
4
6
十二念
孕17周+5天
收藏
8
点赞
十二念
孕17周+5天
收藏
8
点赞
小cc_
孕20周+0天
收藏
3
1
妈妈xiralbezoxuth
孕19周+0天
收藏
10
1
妈妈网_32jdv
孕18周+3天
收藏
9
21
沐阳妈妈育儿
孕18周+5天
收藏
10
点赞
泡泡妈妈6688
孕17周+2天
收藏
43
3
剖三胎旳孕妈
孕17周+3天
收藏
33
18
小懒猫宝贝儿
孕19周+4天
收藏
4
点赞
三宝sanbao
孕17周+1天
收藏
26
6
か小懒包520
孕16周+1天
收藏
8
10
虎崽·麻麻
孕17周+3天
收藏
18
51
妈妈网_yvpa0
孕18周+6天
收藏
22
5
yo小熙熙
孕18周+4天
收藏
54
384
悦悦和悠悠
孕17周+0天
收藏
4
10
妈妈网eb2u
孕19周+1天
收藏
21
点赞
Yo-yo的妈咪
孕19周+0天
收藏
1220
9413