现在19周了然后小腿偶尔酸痛到现在什么也还没有补 请问需要补什么呀
来自六盘水市
热门评论(10)
眼角的笑意_04
优先补钙+维生素D，孕期胎儿骨骼发育消耗大量钙，缺钙最易小腿抽筋酸痛；
2026-06-15 10:57:56 · 来自太原市
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yiall宝贝
这个有些就是因为有点缺钙，也会影响到可以补充一些钙尔奇的钙片的。
2026-06-15 08:12:20 · 来自宁德市
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小馨馨168
我们这个时候会有一些不舒服，是不是缺钙了？你要注意及时的补钙，这样才会更好一些。
2026-06-15 08:08:10 · 来自南宁市
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钟金莲
这个有些可能就是有点缺钙的关系，的要记得补充一些钙才能够更好一些的。
2026-06-15 07:08:15 · 来自宁德市
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夏晞儿
那你要自己多注意休息一下吧，不要太累了，适量的补钙的，多注意休息了
2026-06-15 05:00:23 · 来自重庆市
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万兽之王的妈妈
孕19周了，身体负担加重，腿酸正常，可以多吃点虾皮、海带，这些食物里钙含量挺高的，对缓解酸痛有帮助
2026-06-15 05:00:15 · 来自广州
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ka小紫紫麻麻
小腿偶尔酸痛，可能是身体需要更多营养了，试试吃点富含维生素D的食物，比如蛋黄、蘑菇，帮助钙吸收。
2026-06-15 04:57:42 · 来自广州
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张伊星辰沉寂银河
孕中期腿酸可能跟缺钙有关呢，平时可以多喝点纯牛奶，或者吃点奶酪片，这些都能补补钙。
2026-06-15 04:56:58 · 来自广州
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我叫小琪儿
孕19周小腿酸痛大多是缺钙加上孕期血液循环变慢导致的，现在需要重点补充钙，搭配维生素D促进吸收，日常多喝牛奶、吃豆制品，每天适度散步按摩小腿能缓解酸胀。
2026-06-15 04:55:33 · 来自佛山市
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