麻麻再也不用担心我睡不好 两个半月的宝宝夜里一觉七小时小妙招

相信纯母乳喂养的宝妈都期盼着宝宝夜里能睡大觉 这样不但利于孩子生长 妈妈也能休息好 才能更好的产奶和有更多精力陪伴宝宝成长而不是疲于做个纯粹的奶瓶
话说我家宝宝两个月的时候就已经是上半夜睡五个小时了 那时候我发了一篇贴 想问有米有办法再让宝宝睡久点 结果好多宝妈接棒呢  
现在经过我不断探索 我家宝宝已经能睡七个小时啦！ 废话不多说 来分享下经验：
1.晚上洗澡。最好是宝宝正式睡觉时间的两到三小时前洗澡，加上抚触一套完整流程下来宝宝消耗不小，基本洗完就处在又困又饿的状态了。
2.睡前三顿模式。洗完澡喂一顿，这一顿因为困可能不会吃太饱就会睡着，宝妈别急着弄醒宝宝让她继续吃 因为这是解乏的觉 没有吃满足一般半个小时就会自己醒来要吃第二顿的。第二顿吃完基本离正式睡觉也就一个多小时了，拍完嗝（拍嗝后面还会细说）放下让她自己睡，别抱着，如果真困了也饱了宝宝就会顺利进入睡眠状态的，不过一般这个时候他们还没有真正的想睡觉，所以不会进入深睡眠，还惦记着最后一小口呢 ，这一觉的时间一般也是半小时到四十分钟，这时候妈妈就可以吸奶了，因为最后那一顿宝宝不会再吃很多，而且吸奶器吸完宝宝也还是能吃到一些的哦。然后上床躺着吧，等宝宝醒来吃完最后几口就会睡大觉咯！
3.嗝一定要拍出来。睡前三顿模式中拍嗝也是一项技术活。第一顿宝宝太累，而且一般睡会儿就会醒，所以不用使劲拍，大多数时候宝宝睡太香也拍不出来；第二顿是关键！ 第二顿宝宝会吃的很饱！所以这顿的嗝一定要拍出来，还得竖着横着多抱会儿，这样就宝宝就不会因为放下时肚子里有气涨得难受而醒无法入睡了！这是协助宝宝进入夜间长睡眠模式的关键哦！；第三顿其实宝宝也就是找个安慰，或者补上胃里空气排掉后缺的最后几口了，这顿吃完基本就困的什么都不知道啦，所以拍嗝也要轻点，能拍出来最好，实在出不来也别太纠结，说不定晚点就从下面出去啦 （未完）