图文分享香菇山药粥 清淡温补适合生病初愈的宝宝

    前2天宝宝起风疹了，宝宝生病的时候，难受不吃饭，又哭又闹，最糟心的就是当妈的了，还好不是很严重，慢慢恢复了。刚恢复不能吃太油腻的东西，给宝贝煮了清淡温补的粥，枸杞有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用，山药有调节小儿厌食的疗效，慢慢有胃口了。




做法：
1.材料：山药1段，干香菇2朵，枸杞几，大米，清炖的瘦肉汤少许




2.将山药切成细条，香菇切细条。




3.将所有材料放进炖锅里煮。




4.放开水进去炖，等炖锅将水烧开后放入大米，煮熟就可以，可以放少许的盐。   煮熟后只放了一点点的盐，宝吃粥的时候配了奶酪，奶酪会咸，没敢多放盐。




5.盛出，放入奶酪，搅拌下，稍微放凉就可以吃了。




煮这个粥，宝吃了半碗多点。宝吃剩下的，我也吃了很不错。