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教你瑜伽基础拉筋动作,运动完拉拉筋不长肌肉~真人兽哦
妈妈网_emg9n5
11个月12天
前腿拉筋一定要配合呼吸,每条腿压20下,然后趴在腿上,数二十个数,换另一条腿。
然后两腿伸直,压两腿,二十下后趴在腿上继续数二十个数!
运动瘦身打卡💳
来自唐山市
热门评论(242)
妈妈网_t2fjvd
我也想学,总是懒
2015-12-23 14:55:14
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妈妈网_lvwbz9
受教拉
2015-11-02 13:11:09
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妈妈网_6x15us
受不了
2015-11-01 14:16:50
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妈妈网_lydfce
赞一个!没有基础,身体僵硬的坚持最重要啦~一下做不到~每天往下压一点~慢慢就能压下去了~嘻嘻
2015-11-01 11:38:37
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妈妈网_5iydao
刚学,第三个做不来
2015-05-27 12:30:43
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妈妈网_5iydao
这个可以瘦肚子吗,刚练下好累,第一个动作做了十下,休息下
2015-05-27 12:23:08
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妈妈网_tnirxb
后拉筋怎么做?搂搂没说。
2015-05-27 08:14:44
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淑女不淑
美妈,请问是先得让肚子胸部贴紧大腿还是直接脸贴着呢?
2015-03-31 15:31:13
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妈妈网_jz0vz
好棒!学习
2015-03-31 14:09:15
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妈妈网_5r7rvh
宝妈有没有简单的,适合初学着的?
2015-03-29 14:48:44
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查看全部242条评论
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cutie张先生i
11个月8天
最近看到不少姐妹问怎么选待产奶粉的,我分享一下我家宝宝吃的a2至初奶粉吧~这个奶粉的配方挺不错的,是A2型蛋白质的,a2源乳哦,更好消化吸收,还有丰富的乳铁蛋白,我家的现在喝的是新版本的至初了,营养更全面了呢。担心孩子抵抗力或者消化吸收问题的话,可以去了解一下这个奶粉~
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ayumi_floyea
11个月28天
儿子这一个月身高没变化,好担心啊,我想给他换一款好消化吸收的奶粉,a2紫白金推荐吗?
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4
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hi小米渣妈妈
11个月14天
我长这么大第一次遇见这么烦的人 我家婆婆
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2
1
碎碎念不念6smile
11个月1天
不知不觉宝宝吃a2紫白金都半年多了,宝宝吃着肠胃问题少了,身高发育也好了。
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5
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wife糖糖3月23号
11个月22天
#时代少年团重庆站#🎉 非常期待时代少年团的「叁重楼」演唱会!这次他们选择了「楼间楼」这个独特的主题,真是让人非常期待啊!演唱会一定会在楼间中回响不绝,给我们带来一场震撼的视听盛宴!现在正式宣布,演唱会将于4月28日17:00开始线上直播,大家记得抢购票哦!而实际的演出时间是在5月03日19:05,无论身在何处,我们都能通过线上直播共享这个精彩的舞台!这一定会是一次难忘的经历,千万不要错过!🎫📺
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辣妈sunmin879
11个月23天
#韩维辰李瑞MC舞台#哈哈,认识一个有趣的小故事,说的是韩维辰、李瑞和文成贤一起上人歌MC申告舞台,唱了这首歌。
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well妙虎
11个月19天
想给宝宝换一款增强免疫又补智力的奶粉,选a2紫白金是对的吗?
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胖墩不胖
11个月4天
姐妹们,我又又又给宝子买杯子了😂😂这款保温杯真的是太好用了😎 不仅耐摔而且颜值超高 😍外观设计很独特 特别是那个小恐龙的头 我娃特别喜欢 食品级316不锈钢材质内胆 吸嘴v型设计,防喷防呛 倒置不漏水 吸嘴仿奶嘴 宝宝好接受 软胶手柄 适合抓握 硅胶杯底 防滑防磕碰 很适合我家这个好动的宝宝😆 280ml的容量很方便携带 平时我都是装在我的包包里 宝贝渴了直接拿出来给他喝 也不用担心温水放凉 😉 宝宝一整天随时都可以喝到温水❤️
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34
27
wantt
11个月1天
前不久他出去嫖就算了,今天打视频他不接,后面接了我感觉他怪怪的,他还发火,回来问他还打人,现在全身都疼,姐妹们还能原谅吗!想想伤心欲绝😂
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8
16
芝麻辅食
11个月18天
1岁+宝宝辅食一锅蒸营养还是蒸的好呀!简单方便一锅蒸 有蛋有肉还有汤的~[鸡蛋肉饼汤]鲜嫩多汁太好吃了 搭配松软香甜的[红枣发糕],甜甜的宝宝很喜欢吃 还有[贝贝南瓜]
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babyxiaobabyb
11个月1天
吃奶粉总拉稀啊,有没有宝宝在喝皇家美素佳儿奶粉的呢,消化好不好呢,会不会拉稀?
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mimi0023
11个月14天
孩子抵抗力比较弱,消化吸收比较弱,请问奶粉换成皇家美素佳儿好些吗?
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小雨点6907曾经
11个月整
转奶不适应,刚换成a2紫白金在喝了,有一直喝这款的吗,体质怎么样呢?
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辣妈sunmin879
11个月23天
#小男孩地铁上举了一路荣誉证书#【小男孩地铁上高举荣誉证书 网友秒变吃瓜群众:快来夸他啊!】近日,在杭州的地铁上,一个小男孩手捧荣誉证书,自豪地向周围的乘客展示。听到乘客们的赞美,孩子脸上的笑容无法掩饰,仿佛在说:我就是最棒的!你还记得自己第一次拿奖状时的心情吗?
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2
叶小小叶团子
11个月13天
💪小土豆逆袭记!早产小娃也能茁壮成长,我的长高秘诀大公开!宝宝成长过程中,每位妈妈都希望宝宝能够健康平安,体检单上都写着身高超上👆体重中上👆,我也不例外,叶小小是个早产宝宝,身高体重一直都是我们最看重也最发愁的,可是一岁到一岁半的叶小小是一毫米没长啊,睡眠💤也不好,胃口也不好,给我急的呀,为了让孩子能够追上同龄小朋友,我开始下了不少功夫~ 💪注重饮食。每天我都会精心准备三餐,确保孩子摄入足够的营养。特别是富含蛋白质、钙、磷等有助于骨骼生长的食物,如瘦肉、鸡蛋、鱼虾等,都是餐桌上的常客。当然,蔬菜水果也是必不可少的,它们富含维生素和纤维素,有助于孩子的整体健康。 🏃多参加户外运动。每天我们都会去公园散步、跑步,周末还会去爬山、游泳。这些运动不仅锻炼了孩子的身体,还让她们在阳光下尽情玩耍,享受成长的快乐。 💤充足的睡眠。我尽量保证孩子每晚都能有9小时以上的高质量睡眠。睡前我会给她喝杯热牛奶,讲讲温馨的小故事,帮助她放松心情,进入甜美的梦乡。 🍼我还特意为孩子选择了GNC钙镁锌。这款产品的优势真的太明显了!甄选有机成分,不仅包含了有机钙、镁和维生素D3,协同效果强化钙吸收,助力骨骼生长,有机锌参与人体代谢,增强食欲;还添加了增强人体免疫力的必备氨基酸-赖氨酸、促进免疫系统健康的接骨木莓!一口吸溜满满6种营养! GNC钙镁锌酸奶质地,宝宝非常爱喝。才用了超微米乳化技术,让口感更加顺滑,钙吸收率提高了3.6倍! 👀最重要的是,它还通过老爸评测抽检,品质有保障。独立包装设计,既卫生又方便携带。自从给孩子补充了GNC钙镁锌后,我感觉她的食欲更好了,身体也更结实了。 🌱现在,我家宝贝的身高已经逐渐赶上了同龄小朋友,睡得好了,晚上不会总是哭;吃饭也吃的棒了,每餐都可以干掉一小碗米饭;最近量身高,居然已经有91.7cm了,可把我开心的嘞~宝妈们,一起加油吧。
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11
79
小小铭rha
11个月23天
宝宝喝了a2紫白金少生病所以我一直给他喝这款,但是他目前还在喝夜奶,喝夜奶有什么危害吗?
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12亲爱的小青
11个月15天
我不知道你们给宝宝断奶的时候顺利吗?我发现我是挺睿智的,给宝宝选择了a2至初奶粉,孩子初次尝试就特别喜欢,而且宝宝喝了之后吸收很好,一点都不上火,非常顺利的就断奶了。
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llx00714433
11个月24天
宝宝长湿疹是用丝塔芙大白罐海淘版还是国内版??有没有用过的?会刺激宝宝皮肤吗?
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XINYING57moo
11个月4天
带宝宝回老家,逢人就说她矮小,搞得我好焦虑,看来要给她换奶粉了,有人推荐了a2紫白金,这个奶粉不知道好不好呢?
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巧手刘锡梅1
11个月9天
宝宝发育慢,不怎么长肉,想找一款好吸收的奶粉,a2紫白金怎么样?
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