你会不会整天都觉得睡不够?试试广东最常用的排湿汤:茯苓排湿汤
卖相不好,作用很大!
这几天,早晚天气变化很大,我老公因为天天加班,上火什么的,给他煲了两天清热下火的汤觉得好多了,可是还是觉得累,手脚累重,头身沉重,怎么都提不起精神的感觉,加上儿子也是舌苔厚白,不用说肯定是湿气重啦,所以我就给他们煲了一碗茯苓排湿汤,早上起来老公说整个身子都轻松多了,感谢我呢
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象,口腔症状比较明显,舌苔白厚,如果你有:头发爱出油;面部油亮;睡觉留口水 ;排便粘稠(不易冲掉)且多便;小肚子大;阴部潮湿。那你就要跟我排湿学起了:
材料:灯心草3克,茯苓5克,木棉花10克,茵陈5克,赤小豆一把,白扁豆一把,龙骨一斤
今天给大家着重介绍前面4个材料,赤小豆,白扁豆以前有介绍过的
茯苓:有利水排湿、消肿、固精、安神、健脾胃,提高人体免疫功能,有防癌抗癌,可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的功效。
灯心草:有清心降火,清热利湿,利尿的作用。
木棉花:将晒干了的木棉花煮粥或者煲汤,可以解毒清热驱寒去湿;木棉皮煮水也有清热、利尿、解毒等功效。
茵陈:清热利湿;退黄,主治:黄疸;小便不利;湿疮瘙痒等.药理学研究有利胆,保护肝功能,解热,抗炎,降血脂,降压,扩冠等作用。
这么好的汤你还不做起:
1.先洗净骨头泡一会血水出来
2.所有材料用水泡10分钟
3.所有东西全部一次过放下去,煲上1个半小时到2小时即可!
分享完毕了,我工作先了
来自佛山市