【彤妈教你瘦】2016我的减肥日记―第二个月彤妈减肥第二个月开始喽！大家有没有坚持减少食量加强运动呢？  前些日子给大家发了我的减肥方法，我自己一直在坚持哦！又新泡了一罐香蕉醋，吃了一个月觉得没那么难吃了，味道开始变得很不错了。减肥一定要有毅力哦~而且身体也适应了运动的状态，所以第二个月的减肥计划我有所调整哦……【调整如下】：1.饭量再减少一点。2.运动时间加长一点。3.香蕉醋的食量也加一点点。  一个月过去了，每天照镜子发现腿瘦了，肚子小了，精神也好了，加油加油加油！相信瘦下去不是梦！  第二个月了，要把食量再减一点，运动也由三分钟延长至五分钟！要循序渐进哦，不要想一下子就能减成瘦子，这是做梦要考虑持久性！而且一开始定的时间太长很容易完不成，会有挫败感，心理会深受打击，非常不利于减肥计划的进行！大家坚持哦！等过了年天暖和了，打算做做瑜伽，还得丰胸美臀呢！到时再与大家分享！