各位宝妈帮帮忙坐月子第八天，前三天奶不涨不痛，第四天他姐叫我拔奶，拔了就开始涨，奶头太大又有点平，叫我老公吸都要费挺大力才能吸出来，给宝宝吸，宝宝吸几下吸不出来就不愿意吸了，然后就开始挤奶，用热毛巾敷，敷了就会涨痛，奶自己就这样慢慢流出来，过一会就不流了就用手挤，一次可以挤120左右，一天挤四五次，人奶牛奶一起吃，每天不敢吃发奶的东西，怕涨得受不了，这样的情况该咋办？是不是奶不通造成的？各位有经验的宝妈帮帮忙！