水土不服，我们家宝宝前段时间带着回老家，水土不服身上出了好多痒痘痘，擦了药也不好使，擦酒也不行，不知道各位宝妈有没有什么办法可以止痒，看她每天难受的睡不成觉，都给挠烂了，真心疼人，，，
1-3岁宝宝
来自郑州市
热门评论(4)
宝贝小福丁
是不是对什么食物过敏还是蚊虫叮咬的呢宝妈多观察看看。可以用金银花烧水给他洗洗
2016-02-21 23:39:03
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妈妈网_rxqxzr
我知道擦什么可以好，有兴趣私聊我哦
2016-02-21 16:37:32
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无敌可爱小圆圆
1岁2个月16天
娃红屁屁哭唧唧？一招预防+急救攻略来了！ 纸尿裤闷着小屁屁，红屁屁说来就来😭 新手妈妈别慌，超实用护理干货，亲测有效！ 👶什么是红屁屁？ 宝宝臀部、肛门周围及大腿内侧皮肤发红、肿胀，严重时出现红斑、丘疹甚至破溃，医学上称为“尿布皮炎”。 🌟红屁屁的主要原因 1. 潮湿刺激：尿液、粪便长时间接触皮肤，细菌分解产生氨刺激皮肤 2. 摩擦损伤：纸尿裤反复摩擦臀部娇嫩肌肤 3. 清洁不当：未及时更换尿裤或清洁不彻底 4. 过敏反应：对纸尿裤材质、湿巾或护臀膏成分过敏 🌟红屁屁的护理方法 • 轻度发红：清水冲洗→柔软毛巾蘸干→厚涂含氧化锌的护臀膏（如给皮肤盖“防护膜”） • 中度红斑：暂停湿巾，改用温水洗臀，暴露臀部5-10分钟风干，每日3-4次 • 严重破溃：立即就医，遵医嘱使用药膏，暂时更换纯棉尿布保持透气 🌟怎样预防红屁屁？ ✅ 勤换尿裤：每2-3小时更换一次，便便后立即更换 ✅ 保持干燥：每次换尿裤用温水洗净，彻底晾干或用吹风机冷风吹干 ✅ 选对产品：用柔软透气的纸尿裤，避免含香精、酒精的清洁用品 ✅ 护臀膏防护：每次换尿裤时在臀部涂抹一层护臀膏，形成隔离屏障 🌟正确的屁屁护理方法 1. 清洁：流动温水冲洗（避免湿巾反复擦拭），女宝从前向后洗防感染 2. 擦干：用纯棉纱布巾或软毛巾“蘸干”而非“擦”干 3. 护理：晾干后均匀涂抹护臀膏，重点涂抹肛门周围及大腿内侧 4. 穿着：纸尿裤松紧适中，腰部可插入两指，腿部防漏边向外翻折
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一凡0575wa
1岁1个月21天
在网上刷到好多妈妈分享宝宝小敏感的经历，看得我心慌慌的。我家娃是剖宫产，听说这类宝宝小敏感发生几率高，真怕他以后也遭罪。最近娃有点吐奶，肚子还胀胀的，我急得不行。在妈妈网看到有人推荐雀巢超启能恩3，说是能防御小敏感。它用的是部分水解，把大蛋白分解成小分子低敏蛋白，降低致敏性。还有益生菌Bb12呵护肠胃，DHA、ARA助力大脑发育。我查了资料，它有科学实证，能持续喝到3岁，我就果断入了。现在娃喝了段时间，吐奶少了，睡觉也安稳多了，希望一直这么健康。对了，想问下喝过的姐妹，娃喝这个体重增长咋样？
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涛涛victorytree
1岁1个月29天
最近可把我愁坏啦 宝宝刚过周岁没多久，消化一直不咋地，吃啥都不长肉，体重增长慢得像蜗牛爬 瞅着别人家宝宝那白白胖胖的小模样，我这心里啊，别提多难受了😟 后来在宝妈群里，听大家推荐了珍护铂萃奶粉🥛 说这奶粉里有超级三代OPO和双重益生菌，能让孩子更好地吸收营养，还能保护肠道健康 我一听，这不就是我家娃需要的吗，赶紧给娃安排上，就等着看看效果咋样啦
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是云朵妈妈呀
1岁6个月3天
选婴儿床真的别踩坑了!我对比了好多款，最终敲定 coolbaby这款分阶式拼接床，真的用到心坎里!它完全不用复杂安装，送货上门轻松安装上就能用，宝妈独自就能搞定，也太省心了!你看它是能和大床无缝拼接，11档高度调节，不管你家床多高都能适配，还有10cm外延板，完全不用担心宝宝夹在缝隙里。70cm的超高护栏比普通款高多了，远超欧标标准，我家好动宝宝怎么蹦跳都不怕掉床，三面都有防撞软包，磕碰一下也没事，拼接的设计，抱娃喂奶超方便。 还有这个材质我是真的放心，甲醛、油漆和异味均未检测出，收到直接用不用散味，A类母婴面料，宝宝啃咬都不怕。床架是高碳钢的，承重力超强，大人睡上去都稳当当，摸起来光滑没毛刺。 家里有新生儿或者准备换儿童床的姐妹，这款一步到位的拼接床闭眼冲!宝宝睡得安全，咱们当爸妈的也能睡个安稳觉~
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周一一小包子
1岁4个月7天
二胎妈经验谈｜好消化口粮→才是宝宝探索世界的“能量底牌” 😸很多个瞬间，我都觉得弟弟被我养得特别好。也许是因为爸爸妈妈酷爱户外运动🎾自从他一岁之后，我和孩子的爸爸就有意识地让他多动手、多跑动⛹🏼经常带他去户外和大自然亲近，摸爬滚打样样来。看着他整天跑跑跳跳、活力满满的样子🌟真像个不折不扣的“永动机”，好像永远有用不完的电量。 让宝宝尽情户外活动👉前提是得有个好体质。因为之前给大宝选奶粉有经验，知道小宝肚肚比较娇嫩🧐所以我选奶粉时我格外看重“好不好消化”。姐姐一直喝的✅港版美素佳儿金装，就很符合我的要求。 ✨最近港版美素佳儿金装全新升级，采用“五强配方”👏真是把消化吸收这件事搞明白了。新加了MLC易吸收乳脂，能帮助钙更好吸收，再加上天然NOVAS易消化蛋白，分子细小结构柔软👶🏻让宝宝能更好地消化奶粉里的各种营养，每一口都不浪费，轻松拥有黄金便便。 它还含有6️⃣种HMO母乳低聚糖结构，贴合原生营养，保护娇嫩肚肚减少外界刺激。加上超百种✔️GOS益生元结构✔️再配合HN019益生菌，能帮助肚肚稳定肚肚菌群、宝宝的内在保护屏障自然就牢固了。 而且这次升级后👍DHA含量直接翻倍，达到38mg/100g！还含有胆碱、牛磺酸、唾液酸，一杯就能补充30多种关键营养，让宝宝身体壮壮 🤝港版金装一直是我信赖的黄金奶源，100%荷兰原装进口，鲜奶一次入料，新升级之后的粉质更加细腻好冲泡了。配料表也很干净❌不额外添加麦芽糊精和蔗糖，口味清淡，宝宝很好接受。 这次升级等于是把“消化+吸收+肚肚防护”做成一个闭环，弟弟喝快小半年了，消化吸收一直不错，肚肚稳定，奶量眼见着涨🧏小脸肉肉的，看着就很可爱。如果你也想养出同样电量满格、踏实长肉的宝宝💁‍♀️不妨从“消化”这个源头开始，给宝宝选择真正适合肚肚的口粮。
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是云朵妈妈呀
1岁6个月3天
家人们！谁懂啊，家有坐不住的娃真的太磨人了，让他看会儿绘本两分钟就跑，坐下来画画更是三分钟热度，不是抢手机就是爬沙发，说他专注力差吧，他对玩电子产品倒挺专心，我真是又气又无奈。直到我挖到英氏这款感官魔方六面盒，才算找到救星！它可不是那种玩两下就扔的普通玩具，能从平面拼搭变3D造型，触感训练、模块拼搭、填色游戏全安排上，还能借着彩色拼条教娃认颜色、学加减数数，娃小手抠抠按按的，精细动作练了，专注力也慢慢磨出来了。而且是硅胶材质，边角圆润，娃偶尔啃咬也放心，出门塞包里超方便，坐车、排队、看医生时拿出来，娃能安安静静玩半天。家有同款“小皮猴”的，真的可以试试这款，让娃在玩中练专注，比吼他一百句都管用！
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灵希宝子
1岁3个月23天
断奶后养出“黄金肚”，我悟了：光靠HMO真的不够！ 谁懂啊！我家一岁两个月的小神兽，终于成功断奶了！但断奶的挑战，相信大家都懂——最怕的就是宝宝肚肚不适、抵抗力下降，尤其是秋冬换季，一不小心就感冒，真是操碎了心。 之前选奶粉，我和很多妈妈一样，只盯着一个热门词：HMO。心想有了这个“明星成分”，宝宝抵抗力肯定没问题！结果现实狠狠打了脸：奶粉是喝了，可希宝每次“嗯嗯”都满脸通红，还时不时困难到哭，老母亲真的是又心疼又头疼！😭 我这才恍然大悟：只靠HMO“单打独斗”，就像用一根柱子撑房子，根本不够稳！宝宝的抵抗力是个系统工程，核心在于有一个健康的肚肚环境。只有消化好、吸收好，营养才能真正转化为自身的抵抗力。 直到我遇见了港版美素佳儿金装，它的 “五强联手”配方真的彻底刷新了我的认知！它不再是单一成分的强化，而是一支配合默契的“营养护卫队”。 天然NOVAS易消化蛋白和MLC易吸收乳脂，一个顾消化一个顾吸收。全新添加的MLC易吸收乳脂帮助钙质吸收，天然NOVAS蛋白分子细小结构柔软，让宝宝轻松消化不累肚，每天都有黄金便便~ HMO不是越多越好，关键在于能否与其他成分协同合作。港版金装含有6种HMO母乳低聚糖结构，联合超百种GOS益生元结构和HN019益生菌，共同维护肚肚菌群稳定，是宝宝肚肚里的“金牌园丁”，协力启动肚肚内的“黄金防护”。 奶源也让人放心，源自荷兰自家农场优质奶源，100%原装进口，闻起来是淡淡奶香不甜不腻，我家宝宝第一次喝就接受了，现在每次200毫升不到三分钟就喝完了！ 广东最近换季💭天气忽冷忽热的，希宝不仅没感冒，胃口也特好，每天两顿辅食每次能吃大半碗，所以真心劝宝妈们，选奶粉别再迷信某一个成分了，科学配比、好消化好吸收，才是宝宝应对秋冬的真正底气！ 如果你们也在为断奶选奶发愁，或者娃秋冬总闹肚肚的，真的可以试试它，亲测靠谱！
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可可妈会挖宝
1岁9个月23天
过来人手把手教你解决宝宝乳糖不耐受！可可是个足月出生的宝宝，每天就是吃睡玩，身高体重也是勇居高位~正当我感叹可可就是天使宝宝的时候，老天却给我啪啪打脸。在宝宝9个月的时候，突然腹泻很严重，一天拉几次粑粑，而且都是不成形的，那会正处于母乳转奶粉期间，宝宝根本无法好好喝奶，夜里哭闹着不睡觉，一下子让我手忙脚乱，于是马上带可可去医院检查。在做完一系列检查后，医生说可可是由于急性腹泻引起的乳糖不耐受，也是因为乳糖不耐受导致的肠胀气~所以她晚上整夜整夜的哭闹～ 说实话我也是第一次听说乳糖不耐受，很责怪自己没有及时发现。医生一边安慰我让我别太担心，一边给我喂养跟护理建议，说孩子现在乳糖不耐受，需要去乳糖饮食，建议换成无乳糖的奶粉，搭配益生菌
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是云朵妈妈呀
1岁6个月3天
中班宝妈们！是不是跟我一样，想给娃做数学启蒙，又怕教得太枯燥，娃越学越抵触？我之前买了好几本练习册，娃翻两页就扔，愁得我直叹气！直到挖到这套‘冰果博士数学早教绘本’——真的是打开了新世界！它不是那种死记硬背的练习册，全是故事和小游戏，娃看绘本就跟看动画片似的，根本不觉得是在学数学！ 里面有逻辑思维、学前计算、专注力训练，还有中大班专门的数学拓展内容，从认数字、算加减到练逻辑，一套全搞定！我家娃现在天天主动拉着我读，跟着绘本里的小任务动手摆一摆、数一数，不知不觉就会算10以内加减法了，专注力也比之前好多了！ 关键是它特别适合亲子陪跑，不用我费脑子备课，跟着绘本引导就行，既能教娃学数学，又能增进感情。而且是针对学前宝宝设计的，难度循序渐进，完全不超前，娃学起来没压力！就算家长没有时间教，它还有配套的APP卡通动画引导着学，还有语音讲解呢。娃自己就能跟着学会。 家里有中大班宝宝，想做数学启蒙、练逻辑思维的，别瞎买练习册了，直接冲这套！娃学得开心，咱当妈的也省心
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小dada妈妈
1岁7个月17天
2025，在鸡飞狗跳里收获温柔 2025年对我这个东北宝妈来说，是手忙脚乱又满是甜的一年。从娃刚满一岁时频繁夜醒的崩溃，到哄不好哭闹时的手足无措，再到一遍遍教他说话、走路时的耐心耗尽，无数个鸡飞狗跳的瞬间，曾让我怀疑自己是不是合格的妈妈。 但娃第一次清晰喊出“妈妈”时的热泪，第一次独立迈出脚步时的雀跃，又把所有辛苦都揉成了柔软。更惊喜的是收到妈妈网的奖杯，这是我当妈后的第一个官方认可！看着一岁半的娃抱着奖杯眼里有光的小眼神！突然觉得所有熬过来的夜、忍过来的累都有了意义。2025，感谢我的小男子汉，让我在跌跌撞撞中学会当妈，也让我被这份童真的光一直温暖着。
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甜美昕昕666
1岁10个月7天
产检医生选择避雷指南两次不良产检经历换来的经验：医院类型 踩雷点     优质医生特征  三甲医院开单多不解释 主动询问病史   私立医院推销高价项目 详细告知检查意义实测好医生判断标准：会看既往检查单主动告知下一步安排留足提问时间个人经验仅供参考，具体请遵医嘱
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草莓冰茶8018178
1岁1个月5天
#妈妈初乳 优博瑞霖#宝宝一岁多点儿出门玩，瞧着别家孩子都活蹦乱跳的，自家娃却总是蔫巴巴的，当妈的心里别提多难受了。后来一了解，原来是孩子自护力不太好。换了优博瑞霂奶粉后，孩子慢慢变得有活力了。现在想给孩子换个口味尝尝，想问问这品牌有没有适合这个年龄段孩子的新口味奶粉呀？ #优博瑞霂解密初哺营养！
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一只龙崽崽吖
1岁4个月18天
🤦🏻‍♀️家有小“脆”宝？我靠这招，出门嗨玩不闹肚，轻松养出“黄金肚”！家有俩“小脆宝”，当妈的心磨得七上八下！尤其是天气时暖时冷，俩吞金兽就集体“掉链子”，胃口差到喂饭像打仗，稍不注意就肚肚不舒服，夜里轮番给俩娃揉肚子，黑眼圈重得遮都遮不住。 尤其是小宝，不光是敏宝体质，还是小馋猫。每次看见哥哥吃零食，就巴巴凑过来要，就怕他吃完肚肚闹脾气，。有几次心软给了一点，结果当晚折腾到后半夜，我和娃爸熬得直打哈欠，第二天还强撑送大宝上学，那种无力感只有二胎妈懂。 那段时间我焦虑到不行，跟闺蜜唠嗑时倒苦水，闺蜜说她娃一直在喝的全新升级港版美素佳儿金装，说对肚肚娇弱、敏感的娃特别友好。 抱着试试看的心态入手，拆开就有好感——粉质细腻蓬松，闻着是淡淡的奶香味，没有乱七八糟的香精味。冲调省心，一下子就化开，不挂壁不结块，大宝小宝第一次喝就没抗拒，咕咚咕咚喝了小半瓶。 深入了解才知道，这款奶粉的底气全在细节里。源自荷兰自家农场，自然生态优越，奶源珍稀纯净。罐底还有TrackEasy溯源码，一眼看清，让娃喝得安心！ 真正打动我的是升级后的硬核配方，“五强联手”守护娃的肚肚。天然NOVAS易消化蛋白+MLC易吸收乳脂，一个顾消化一个顾吸收，NOVAS易消化蛋白分子细小结构柔软，从源头就能减轻肚肚负担。还有MLC易吸收乳脂支持钙质吸收。更关键的是还含有6种HMO母乳低聚糖结构、配合超百种GOS益生元结构，和HN019益生菌，就像给肚肚装了层“黄金防护盾”。 现在喝了一个多月，变化肉眼可见！俩娃胃口明显好了，吃饭不用追，小宝也敢偶尔尝点哥哥的零食，肚肚再也没闹过脾气。忽冷忽热的天气，现在也能稳稳hold住，每天活力满满出门撒欢，夜里也能睡整觉，终于不用熬夜揉肚子了。 真心建议家有“小脆宝”的宝妈，试试这款全新升级港版美素佳儿金装！奶源靠谱、配方能打，俩娃爱喝、肚肚不闹腾，当妈的才能真正省心！
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三胎妈Kitty
1岁3个月21天
早产宝宝成功逆袭！三胎妈妈这样做的！   前段时间我的好姐妹去产检被说宫颈短有早产的风险，因此她经常向我取经，如何照顾好早产儿。作为三胎妈妈的我，我家大宝是38+5出生的，二宝是41+1，而三宝却是36+4周早产了。从提早破水那一刻，心里是焦虑万分的。万幸的是三宝出生体重有5斤1，体重够了状态挺好，不用住温箱，可以母婴同室。看着小小只的宝宝，我更加小心翼翼去呵护她，真的有种捧在手心都怕融化的感觉。     原本三宝我也是打算母乳的，但由于早产了一个星期，孩子追重很重要，果断采取母乳和奶粉混合喂养，现在孩子白白胖胖的，就知道我是对的～    当时医生朋友特意提醒我晚期早产儿宝宝跟足月儿宝宝还是有很大差别的！在追赶生长时，早产儿需要
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鱼虾元宝
1岁11个月15天
跟风HMO奶粉？我花了三个月搞懂：好吸收比成分堆砌重要一百倍身为职场妈妈，元宝六个月时，我就在琢磨转奶了。挑奶粉这事，我真不敢马虎——问遍了身边的姐妹，翻遍了科普贴，在各种营养名词里，HMO反复跳进我眼里。 了解到HMO是母乳中重要的活性免疫成分，而这个成分对宝宝的全面成长来说，是“细致守护密码”。但同时也学习到了转奶期宝宝需要的，不只是一个成分，而是整个肚肚能平稳适应。如果消化不好、吸收不了，再好的营养也白费。所以除了HMO，我更看重奶粉是否“肚肚友好”、能不能帮宝宝消化顺、吸收稳。 结合宝宝的情况认真比较，最终锁定了👉全新升级的港版美素佳儿金装。听说这款在港圈特别受欢迎，打动我的不只是它含有6种HMO，更是它那一套完整的“五强配方”系统——真正围绕宝宝肚肚需求来设计：全新添加的MLC易吸收乳脂支持钙质吸收，配合分子细小的NOVAS易消化蛋白，一个顾消化一个顾吸收。自从喝了它，宝宝的小肚肚不再像以前那样胀得圆鼓鼓，消化好多，便便也规律了。 更让我放心的是它的黄金三角防护盾！6种HMO母乳低聚糖结构+超过100种GOS益生元结构+HN019益生菌，帮宝宝构建稳定的肚肚微生态，是宝宝肚肚健康的神队友！再加上胆碱、牛磺酸、唾液酸等30多种营养素的协同助力，宝宝的认知力和自护力都被稳稳拿捏住了️。 当然，好奶粉离不开好奶源。它源自荷兰自家农场，鲜奶入料一次成粉。而且配方中不额外添加蔗糖、香精和麦芽糊精，口感天然清淡，不会太甜腻，我家元宝适应得特别快。 现在每天看着他咕咚咕咚把奶喝完，小脸红扑扑、活力满满的样子，我真的既欣慰又感动❤️能选到这样合适的口粮，感觉真的太幸运了～宝宝的成长状态一天比一天好，我们之间的互动也更多了，一起喝奶、一起玩耍、一起探索新事物……家里的氛围也因此变得更轻松、更有爱。让我更加确信：HMO固然好，消化好、吸收稳、配方协同，才是宝宝真正需要的肚肚守护。
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啵啵呀啵啵
1岁4个月3天
别再只盯“高营养”！打好吸收底子，才是宝宝长肉的关键作为二胎妈妈，我深刻体会到宝宝不长肉，可能不是吃得不够，而是没吃“对”。😞我家二宝之前就有这个情况，明明奶量不小，辅食也认真做，可体重就是长得慢，噗噗也不顺畅，时常憋得小脸通红。后来我才明白，问题出在吸收上——肚肚娇弱，消化不好，吃再多“高营养”也补不进去，反而可能变成负担。 听了不少身边宝妈的真实分享，我不再盲目跟风追求某种单一的高含量营养，🙅而是把重点转向了如何帮宝宝打好消化吸收的根基。做足功课后，我选择了港版美素佳儿金装，因为它 “五强联手”的配方思路非常清晰：不是成分堆砌，而是贴合宝宝娇嫩肚肚的需求。 升级版配方蕴含天然NOVAS易消化蛋白，分子小、结构软，从源头给肚肚减负。再加上MLC易吸收乳脂，支持钙吸收，还能有助于软化便便，弟弟喝了两周，嗯嗯就规律多了，还是黄金便便。营养吸收好，长肉才快～ 先让肚肚舒舒服服，再把保护屏障筑筑牢。转奶期宝宝肚肚菌群容易不稳定，港版金装含6种HMO母乳低聚糖结构，帮助加固肚肚屏障，减少外界刺激。还有HN019益生菌和超百种GOS益生元结构，一起启动肚肚的黄金防护。宝宝胃口踏实了，奶喝得香，辅食也吃得好，现在二宝小脸越来越圆嘟嘟，老母亲总算松了口气！其他营养也没落下，升级后的奶粉DHA含量是原来的2倍，搭配胆碱、牛磺酸等，一杯就包含30+关键营养。而且它是荷兰自家农场进口奶源，好冲泡不挂壁、口感清淡不甜腻，弟弟每次喝都咕噜咕噜喝的很快 带俩娃这几年，我越来越觉得：养娃不是做数学题，不是营养加得越多越好。 就像盖房子，地基稳了，楼才能盖得高。宝宝的小肚肚就是成长的地基，把它呵护好了，营养才能变成身上实实在在的肉肉。😗 港版美素佳儿有实在的护肚配方，还过了欧盟 + 香港六大安全标准，不含蔗糖、香精，宝宝喝着放心。如果你也为宝宝长肉问题发愁，真心推荐这款
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小熊育儿记
1岁1个月9天
救命！被iuu折叠浴盆+浴架狠狠拿捏了💥 家有萌娃，洗澡这事儿可得讲究！分享我家宝宝从出生就一直在用的 iuu 折叠浴盆 + 浴架，真心推荐给各位家长。 这浴盆折叠起来不占地方，家里再小也能轻松收纳。底部有防滑设计，打开后稳稳当当，给宝宝洗澡不用担心晃。搭配的浴架，贴合宝宝身体曲线，宝宝躺着舒服，洗澡时能好好玩水，不哭不闹，咱也能省心不少。材质是食品级PP材质，用着放心，清洗也简单，自带的排水口能轻松排水。有娃家庭真得备上一套，给宝宝洗澡变成轻松事儿！
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润润麻麻育儿
1岁5个月5天
哪个小朋友能拒绝这么大一根的巧克力棒呀？小鹿蓝蓝这个新口味巧克力棒也太应景了，有牛奶巧克力味，椰奶味，还有抹茶味。
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一粒糯米
1岁1个月18天
宝妈别丢了自己！成长习惯让我越活越通透 当妈后总围着宝宝转 慢慢忘了自己也需要成长✨ 整理了适合宝妈的自我提升习惯 从生活到心态，一点点找回发光的自己～ 🌿关于生活：在琐碎里找秩序 ❶ 每季度给母婴用品做断舍离，闲置的宝宝衣物、玩具要么出掉要么捐赠 ❷ 带娃也要理性消费！给宝宝买东西前先记账，定好每月母婴+自我消费计划，不盲目囤货 ❸ 学会和宝宝独处，也给自己留有效社交时间，和同频的宝妈朋友聊聊，既能吐槽也能互相打气 ❹哪怕带娃忙到飞起，也保持穿衣舒适整洁，宝妈的体面藏着对生活的热爱呀 🧘‍♀️关于健康：宝妈的身体是本钱 ❶ 尽量规律作息，宝宝睡觉了，赶紧忙完睡觉，早睡早起不仅皮肤好，带娃也更有精力 ❷ 控糖控零食，少吃宵夜、甜零食 ❸ 每周抽2-3次，做亲子运动，比如陪玩时做瑜伽、散步，动起来比躺着强 📝关于计划：带娃也能不慌不乱 ❶ 睡前花5分钟写好次日计划，把带娃任务和自我提升事分好主次，不被琐事牵着走 ❷ 趁宝宝睡后留30分钟，看一部优质电影/纪录片/书，哪怕只看半小时，也能给精神充充电 ❸ 定好短期（比如学会做辅食）和长期（比如考个育儿相关证书）计划 ❹ 带娃遇到的问题及时总结复盘，下次才能更顺手， 也可复盘自我成长的小事，积少成多 💡关于成长：做有思想的宝妈 ❶ 练一练表达能力，不管是和家人沟通带娃分工，还是和其他宝妈交流经验 ❷ 培养一个和带娃不冲突的爱好，比如做手账记录宝宝成长、学烘焙，保持好奇心和学习心 ❸ 学会理财！给宝宝存教育金的同时，也给自己定存钱目标，经济独立才更有底气 ❹ 适当降低物欲，把钱花在宝宝刚需和自我提升上，精神富足比囤货更有幸福感 ❺ 保持自己的想法，不被“宝妈就该怎样”的话绑架，乐观的心态能治愈带娃的所有疲惫 当妈不是失去自我，而是多了一个成长的理由❤️愿我们都能在带娃的路上 一边守护宝宝，一边成为更好的自己～
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我的大金小hoho
1岁1个月5天
朋友家娃和我家小宝差不多大，她推荐我试试雀巢超启能恩3部分水解奶粉。说这款奶粉对小敏感宝宝特别友好，能科学防御。我查了下，它确实采用尖峰水解技术，把蛋白致敏性大大降低，还有科学实证支持。营养方面也很全面，12种矿物质、13种维生素，还有活性益生菌Bb-12和ARA、DHA，以及促进吸收的OPO。我家小宝喝了一段时间，小敏感没再犯，身体也棒棒的，看来选对奶粉真的很重要！
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