保养内调比外敷更重要！说说在吃的Swisse胶原蛋白、蔓越莓、叶绿素

看到妈圈有个牛人写了一篇《在澳洲当护士3年了，给大家扒一扒Swisse胶原蛋白等火爆保健品》，从成分上分析的好好啊，想起来我也买过不少Swisse的保健品了，也来扒一扒。

去年Swisse真的是火遍全球啊，我对全球大热的好物一般是没有什么抵抗力的，比如推出一生必买的30支口红，我就会慢慢地照着名单上的牌子去集邮。。Swisse也不例外，因为文案真的完全戳中我！什么办公室人群，经常久坐，缺乏运动，便秘、手脚冰凉……完全说的就是我啊！相信很多人或多或少都这种亚健康的毛病吧。

于是乎，我趁小树熊促销的时候买了几样大热的产品，相信大家都不会陌生。




胶原蛋白液，第一个种草也是第一个拔草的Swisse。经常化妆、工作压力大、长期坐空调房导致皮肤干燥缺水、肤色暗沉……这都是缺少胶原蛋白的原因。就冲着上天的文案，一下买了两瓶！

这款胶原蛋白液开瓶之后要放冰箱保存，而且会有沉淀的现象，每次喝之前要摇一摇。每日10ml，随餐服用，尽量是晚餐。口感的话，偏酸，有时候酸到我不行，要兑水喝。喝了两瓶下来，皮肤改善倒没有文案说的辣么神奇，但是正如瓶身写的hair skin nails，头发和指甲倒是挺明显的，我的发质偏硬、干，指甲经常有倒刺，冬天就更严重了。喝了胶原蛋白液之后这些小细节改善了，这么短时间能见效果也是很不错了。

因为胶原蛋白液不好携带，放家里我经常有一搭没一搭的喝着，于是乎后来我又买了胶原蛋白片剂。片剂方便多了，带在身上，及时旅游都可以按时服用。

这两款小树熊都有卖的
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蔓越莓，这也是火到不行的一款。打着改善女性泌尿系统健康、预防妇科病的口号。尼玛，尤其对于已婚女性来说，不买不行啊！于是乎我又入了两瓶……没有单独拍照，上图最右边的两瓶就是。

这款蔓越莓一定要每天吃一颗，不要拿太多出来放小药盒，因为瓶子里有干燥剂，保持胶囊是干爽的，我试过拿了很多出来，没吃的粘到一起了，胶囊也变软了。应该功效是没问题的，就是黏黏的感觉不喜欢。

高浓缩蔓越莓能够预防盆腔炎、消除阴道瘙痒异味，对抗自由基，健康好气色。反正对女人来说是个宝就对了。

小树熊现在澳洲专场好便宜啊，果断凑单买了
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叶绿素。这个怎么说呢，又爱又恨。叶绿素这个名字真的好奇葩，于是引起了我满满的好奇心。说是治疗便秘的神器、清肠胃，所以我就入手了。当时买的是梅子味，功效特别好！每天吃早餐前空腹喝一口，很快就有便感。每天喝真的能够做到便便正常，而且拉出来还带着绿色。。。好像很健康的样子。。呃。。。对不起大家别在饭点看这个。

然而可恨的是，这家伙超级超级难喝啊！那味道。。。怎么说好呢。。呃，难以言喻的味道。再加上那个黑绿色的液体，真的好难喝得下口……第一次直接喝的时候，我都快哭了。。后来加了水喝才好一点，。据说加牛奶喝会好下口一点，我没试过。喝了一瓶之后便秘好了我就改成吃片剂了。不过对于便秘严重的人来说，真的是神物，可以一试。

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叶绿素片剂，也是因为液体太难喝，而且片剂方便，就买了。清体排毒 调理肠胃，一天吃三颗，我是早餐后服用。

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现在每天固定吃的就是早餐后叶绿素片剂、午餐后蔓越莓、晚餐后胶原蛋白片剂。放在小药盒里，携带很方便




最后，之前存下来的一个表，很方便的表示Swisse系列在哪个阶段能不能吃，可以给大家参考。