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营养师陈园:如何给宝宝准备辅食,你知道么?

妈网专家
2岁11个月12天
   在宝宝出生之后,母乳是他们的第一口食物,但是随着宝宝年龄的增长与身体的发育,母乳中的维生素B1、维生素C和D以及铁等营养素已经不能满足宝宝发育的需求了,于是4-6个月之后,妈妈们需要给宝宝添加辅食啦!但是作为新手妈妈,如何为宝宝准备辅食比较好呢?希望营养师陈园的回答会帮助到各位宝妈们~

1、什么时候该添加辅食,宝妈您知道么?

冷库九妹提问:我家宝宝四个月可以添加什么水果?
营养师陈园回答:宝妈您好,宝宝4个月添加辅食还是有点早,建议保证每天摄奶量600ML的基础上,可以少量添加高铁米粉或易消化水果泥做些尝试,比如苹果泥(苹果营养丰富,健胃消食,可以给宝宝蒸一个苹果,用勺子舀着吃),香蕉泥(香蕉能预防宝宝便秘,香蕉比较软一些,可以用勺子挤压成泥给宝宝吃),亦或猕猴桃(猕猴桃富含维生素,能补充宝宝每天维生素的需要,可以把熟透的猕猴桃用小勺挖出里面果实给宝宝吃)都是不错的尝试哦。

奥奥4502提问:宝宝四个半月了,纯母乳,还吐奶,合适添加辅食了么?要注意些什么?
营养师陈园回答:您好,第5个月是尝试添加辅食期,从这个月开始,妈妈可以了解并尝试着添加一点点辅食,如调稀一点的高铁米粉,菜水和果水等,让宝宝开始熟悉乳类以外的食物,认识妈妈乳头和奶瓶以外的餐具,为6个月正式添加辅食做准备哦。

世界终结93提问:你好,我想请问半岁多的宝宝能否吃小米粥
营养师陈园回答:您好!世界卫生组织建议一般6个月后再给宝宝添加辅食,但由于每个宝宝的生长发育情况不同,4个月后家长可以根据宝宝的生长发育情况添加辅食,5个月的宝宝由于咀嚼吞咽功能尚未发育完全,给宝宝小米粥的时候尽量煮得稀烂些,从少到多,从稀到稠的原则添加。

ruiruihan提问:宝宝四个月我打算先给他喂点米汤,还需要再喂水喝么?
营养师陈园回答:小米汤属于辅食的过渡,不能代替水的作用。建议两餐奶之间喂水适量,如果母乳喂养,喂水量可以少一些。

温柔姐520提问:宝宝几个月的时候适合断奶,母乳断奶后还需要喝奶粉吗?还是直接加辅食就可以了呢
营养师陈园回答:您好,断奶的月龄没有硬性规定,世界卫生组织建议,在婴儿最初6个月内最好纯母乳喂养,最好可以母乳喂养至2岁,如母乳不充足,一般在9个月至1岁左右断奶,断奶之后的宝宝还需注意补充奶制品,如配方奶。


2、关于辅食的正确喂养,这些答案你知道么?

binsui提问:陈老师你好,我想问一下有机奶粉和普通奶粉有什么区别?
营养师陈园回答:您好!市场上的普通配方奶粉中有各种原料,如奶粉、乳清粉等,为了降低成本,增加口感,部分奶粉中不乏会有一些添加剂,如香精香料、蔗糖、助溶剂、消泡剂等,如果宝宝吃了这些含有添加物的奶粉,或多或少会对宝宝的健康造成一定的影响。而有机奶粉是100%纯天然,无添加—化学物质、农药、化肥、香精香料、助溶剂等,营养成分天然纯净健康安全,并且获得相关专业有机认证。一般吃有机奶粉长大的宝宝身体抵抗力会更强。

xiao居提问:平时总听人说有机食品比普通食品更安全,我也是这么觉得的,可是毕竟身边的有机食品比较少,偶尔给宝贝吃一下有机食品是不是没多大意义?
营养师陈园回答:给孩子吃有机食品(主要是水果、蔬菜和牛奶制品等),不再摄入农残、添加剂等有害物质,长期食用可以使体内毒素逐渐排除,明显感到免疫力增加,宝宝少生病哦!

emma6889提问:听到很多妈妈说地球最好的米粉很清淡,清淡的米粉辅食是不是会好一些?
营养师陈园回答:您好!如果刚开始添加辅食就添加原味的比较好,或者有机的更适合宝宝。原味的宝宝吃惯了也不会排斥母乳,以免以后偏食,最重要的是也不会对宝宝肾脏造成负担。地球最好有机高铁大米粉就很适合辅食添加初期的宝宝,口感细腻易消化且高铁补充预防宝宝缺铁性贫血。

lilihua123提问:宝贝已经快到添加辅食的年纪了,我想问一下辅食是自己做好,还是选择成品辅食好啊 ...
营养师陈园回答:您好!如果宝妈您有时间,当然自己做最好,但注意要保证食材的新鲜和安全。但的确没有时间,也推荐你尽量买进口的有机辅食给宝宝吃,更安全健康哦。

大被盖宝宝提问:请问辅食添加的顺序是怎样的啊?一周岁内到底能不能吃糖盐这些调味品呢?
营养师陈园回答:
    6个月:单一口味的水果和蔬菜泥、一阶段婴儿米粉、蛋黄泥、米糊、奶糊等,以补充热量、蛋白质、钙、铁、纤维素及维生素A、B、C等。
  6-8个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、二阶段婴儿米粉、豆腐泥、藕粉等,以增加热量、动物蛋白质、铁、锌、及维生素A、B等。
  8-12个月:混合口味的各种水果和蔬菜泥、三阶段婴儿米粉、肉泥、肝泥、稠粥、面条泥等。补充热能、矿物质、蛋白质、维生素、纤维素,训练咀嚼。
     12-15个月:同成人、稍软食物、软饭软菜等。
     注:一岁以内不吃盐少糖或尽量不吃,一岁以后少盐少糖。

WPP2015提问:医生,你好,请问一下添加辅食和喂奶粉有具体的一天的大概喂养时间表吗
营养师陈园回答:6个月到一岁之间,宝宝的很多营养还要从母乳或配方奶中摄取,宝宝还要保证每天500毫升到800毫升量的奶。 添加辅食时千万不要着急,要一样一样的添加,这样可以观察宝宝对所添加辅食的反映。第一次可以先用宝宝爱喝的奶来冲米粉,在上午固定的时间内喂宝宝,最好先喂宝宝一点奶,在宝宝不是太饿的情况下试着加辅食。喂宝宝时宝宝一定要直立坐好,千万不要躺着喂,以免呛着宝宝。首次添加辅食建议先从高铁有机米粉开始。

Er.滢提问:我家宝宝马上四个月了,现在开给他喝米汤可以么?四个月了添加米粉的同时,可以喝蔬菜汁或果汁不?要不要吃益生菌呢?在米粉或米汤中加入点奶粉伴来吃可以不?
营养师陈园回答:可以的,但益生菌不建议经常吃,宝宝自身也是有抵抗力的,除非有遇到肠胃消化不好的时候,可以适当服用。

123豆豆胡提问:我家宝宝八个月了,辅食是从六个月开始添加的,现在每天早上一个鸡蛋黄,下午吃点水果,晚上一般都是鱼汤面或烂肉粥,想问下能添加盐吗?自己煮除了放点油都不加盐的,可婆婆老说有盐才有味,吃了才有力气
营养师陈园回答:您好,无论是母乳喂养、混合喂养还是人工喂养,在宝宝没有添加辅食之前一般不会给宝宝额外吃盐(NaCL)。可到了添加辅食以后,很多家长开始纠结是否该给宝宝吃食盐了。特别是老人带的孩子,很容易早早吃含盐的辅食,包括汤类。事实上,婴儿1岁以内不吃含食盐的食物。因为奶类及其他辅食都含有人体所需要的钠,对于正常进食的宝宝,完全能够满足宝宝对钠的生理需要。

向星晴提问:我家宝宝这几天便秘可以给他添加第一次辅食吗?
营养师陈园回答:您好,请问宝宝多大了,给宝宝添加辅食主要是根据宝宝有没有具备添加辅食的条件。很多家长会将宝宝3-5天才排一次大便称为便秘,首先宝宝的便秘与多久排便一次是无关的,而与大便的性状有更多关联,宝宝大便干燥、成颗粒状的时候,还没有添加辅食的宝宝可以多给宝宝喝水,每次餐后1小时左右,可以搓热双后后给宝宝顺进针按磨几次,促进宝宝消化,也可以适当添加益生菌,如妈咪爱帮助消化。
母乳妈妈大本营
来自广州市
热门评论(126)
妈妈网_gk6rqx
你好老师,我家宝宝四个半月了,一直是配方奶粉喂养,四个半月的宝宝一次冲多少奶粉是标准的,四个半月的宝宝要不要添加捕食
2017-12-25 00:11:51
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妈妈网_kni3d9
辅食到底是4个月还是6个月添加
2017-08-26 13:01:51
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妈妈网_ngzrez
维生素D怎么补充?每天都吃吗?吃到什么时候
2016-11-29 01:06:49
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妈妈网_k3luk
你好,我宝宝4个月,这个星期开始每天晚上频繁喝夜奶,我想问下,能不能添加辅食了
2016-11-28 08:21:04
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妈妈网_xyygs2
学习了!
2016-08-10 16:22:22
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妈妈网_srykl8
我家宝宝六个多月,快七个月了,纯母乳喂养,已经在开始添加米粉吃。可是这一个月体重基本没长,一直是18斤,不知道怎么回事,之前每个月都会长两斤的,请问这是怎么回事啊?
2016-07-25 11:28:40
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妈妈网_3al3fj
我家宝宝四个多月了,可以喝米粉吗?
2016-06-22 17:06:37
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妈妈网_257n5j
我家宝宝马上5个月了,纯母乳喂养,36周顺产,属于早产儿,请问现在应该加辅食吗?吃什么合适?老人说吃熬粥的米汤,还是买米粉?
2016-06-18 23:34:25
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妈妈网_qz0m3i
陈老师你好,我家宝贝正好三个月了,奶水不是很多,但是宝贝一直很乖,不怎么哭闹,爱笑爱玩,刚出去时给她喝过奶粉,后来出院之后就没怎么喝,两个月以后喝了三次,吐了三次,也不知道怎么回事,也不用奶瓶喝水,我尝试给她喂小馒头,可她一直用舌头吐出来,不吃,现在我想给她添辅食,什么辅食合适呢?
2016-06-17 12:53:10
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妈妈网_ktka92
我家宝宝还有几天就一岁了,每次喂辅食时总是把勺子抢过去,再拿一个勺子喂他时就把头扭一边不让喂,自己也不会用勺吃,该怎么办啊,求助
2016-06-16 01:45:24
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妈妈网_gzi7h
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不知道拿什么来形容内心想说的话
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玖月儿妈妈
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“圈子小 事少 陪你 挺好 ·͜·
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妈妈网_gzi7h
2岁9个月28天
两岁10个月开始戒尿不湿啦,姐妹们有没有好的意见呢
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衣服妈妈:
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女神妈咪
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boonp小妞妞
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宝宝小子木
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爆笑团
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#快成长计划 #盘点人类搞笑瞬间 #每日笑一笑 #搞笑
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