【我的孕期食谱】+睿涵妈妈的餐单,我是辣椒控
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6.27 今天在中医附一儿科等了大半天,到下午一点才结束等待,涵涵的湿疹又来袭了,差不多一天都在外面所以都是在外面吃的零食。
早餐 银丝卷2个+涵涵的伊利QQ星1盒
早中餐 凉面1份
中餐 酸辣粉1份
点心 八宝粥、
水果 荔枝、葡萄、西瓜、苹果
晚餐 苦瓜炒肉、凉拌海带丝、西红柿蛋汤、油连辣椒
这是偶拌的凉拌海带
先准备大蒜、小米辣、姜切末
![](http://www.csmama.net/data/attachment/forum/201106/27/165259xvzashm9yshopnzs.jpg)
海带丝在超市买的,放入开水内煮一下
![](http://www.csmama.net/data/attachment/forum/201106/27/165311iyj7mmn6ycy66vi6.jpg)
捞出,沥干水
![](http://www.csmama.net/data/attachment/forum/201106/27/165242c46ov9y4rcw6jfnt.jpg)
锅中放入油,加入姜、蒜、辣椒末爆香,蚝油、盐、味精也一起放入
![](http://www.csmama.net/data/attachment/forum/201106/27/16523303zbf9bfwrwqj0rj.jpg)
把调料放入海带丝中加入醋和香油,拌匀,就做好了
![](http://www.csmama.net/data/attachment/forum/201106/27/165821ylcow2zkwlst2bwo.jpg)
偶最喜欢吃辣,每次都放好多小米辣
早餐 银丝卷2个+涵涵的伊利QQ星1盒
早中餐 凉面1份
中餐 酸辣粉1份
点心 八宝粥、
水果 荔枝、葡萄、西瓜、苹果
晚餐 苦瓜炒肉、凉拌海带丝、西红柿蛋汤、油连辣椒
这是偶拌的凉拌海带
先准备大蒜、小米辣、姜切末
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海带丝在超市买的,放入开水内煮一下
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捞出,沥干水
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锅中放入油,加入姜、蒜、辣椒末爆香,蚝油、盐、味精也一起放入
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把调料放入海带丝中加入醋和香油,拌匀,就做好了
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偶最喜欢吃辣,每次都放好多小米辣
来自广州市