让宝宝爱上吃饭的11条喂养小技巧

宝宝不爱吃饭，可是让不少妈妈们抓狂的难题。哄宝宝吃饭没辙，打骂也不停，真是让妈妈们一个头两个大啊。那么如何让宝宝乖乖吃饭呢？告诉大家11条喂养小技巧，妈妈们可适当参考哦。





一、固定进餐的时间地点

妈妈要给宝宝固定进餐的时间地点，并且保持宝宝进餐的氛围要安静和温馨，有助于宝宝进入良好的状态，养成良好的进餐习惯。

二、做好餐前准备

餐前五分钟要让宝宝安静下来，然后洗手并准备用餐。

三、不强迫宝宝进食新食物

餐桌上如有宝宝没吃过的食物，如强迫他吃，他会很严重地抗拒。妈妈可以先让孩子观看食物的外观，并且描述一下食物的口味、口感等，引起宝宝的好奇心，并有了吃的兴趣。

四、共同进餐

全家人共同进餐的时间非常宝贵，融洽的气氛且具有感染力。当一家人其乐融融、交口称赞的时候，也会增加宝宝的食欲。

五、让孩子自己选择吃或不吃

妈妈多鼓励宝宝独立吃饭，可锻炼宝宝的手眼协调能力和精细动作，培养他自信、自主和勤劳的习惯。妈妈可放权给宝宝，让宝宝自己决定吃不吃，不喂食不强迫，以免引起宝宝逆反和抵触心理。

六、抗拒食物

如果宝宝拒绝某种食物，妈妈可增加每餐的食物种类，以便宝宝可以挑选。可设立一些规矩，如将宝宝喜欢吃的和不喜欢吃的食物混搭，做饺子、包子、沙拉等。一开始宝宝讨厌的食物妈妈可放少一点，后来逐步增加。

七、偏食

宝宝偏食会造成营养不均衡，所以妈妈应该避免宝宝发生偏食。对于宝宝偏食，妈妈无需设置太多禁忌和阻挠，因为过多的禁忌会让宝宝产生抵触情绪。当发现宝宝偏食的食物是健康的，妈妈无需限制也不鼓励，随他吃，同时每餐添加着其他食物，等过段时间宝宝自然会喜欢其他食物。