【冬令进补】山药板栗都是健脾养胃好帮手,看我把他们融为一体
河南温县的卢土铁棍山药真的很不错,现在新鲜上市,双十二入了一些,平时有时就这样蒸着吃,软诺香甜,健脾养胃好帮手。
板栗可以养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,甚至可与人参等媲美,功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出,是早餐还是点心,随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟,加适量纯牛奶,少许糖入料理机打碎,奶量刚好能让栗子顺利打碎就好,别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司,去掉四个边,擀面杖擀一下,这样呆会卷的时候不容易断
板栗可以养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,甚至可与人参等媲美,功效不容小觑哇。
今天用这俩宝贝混搭来一出,是早餐还是点心,随你喜欢。
1. 栗子去皮煮熟,加适量纯牛奶,少许糖入料理机打碎,奶量刚好能让栗子顺利打碎就好,别太稀
2. 铁棍山药洗净蒸熟去皮待用
3. 几片原味土司,去掉四个边,擀面杖擀一下,这样呆会卷的时候不容易断
来自深圳市