关于奶水 我个人一点点经验分享

不是打广告

好多宝妈都因为没有奶水而苦恼, 我也是其中之一,奶水多少喝胸大小真没关系 我D杯 朋友们都说我宝宝以后不会饿肚子,我也这么认为。
顺产完医生马上让孩子吸允乳房 我完全没有一点奶意 反而生了孩子肚子和胸都塌塌的,三天后出院还是没奶水 在家呆了两天依旧没有,这个时候婆婆开始唧唧歪歪说宝宝可怜没奶水,宝爸每晚起来冲奶粉洗奶瓶我也心疼,心急如焚 于是请教我生了娃的朋友 慢慢现在告别奶粉 奶水足足的。

喂母乳就离不开汤汤水水 为了宝宝每天多喝汤多喝水,特别是奶少的宝妈 反正涨奶厉害就停一下 感觉少了就喝汤 自己试着调节饮食 不要怕胖 喂母乳不会怎么胖的 这是我医生朋友说的。


药店买点通草 炖汤喝,很下奶 我生了好几天都没一点奶水 一喝就胀了通了, 通草是一种中药，为五加科植物通脱木的茎髓，长得象灯心,质地象海绵泡沫一样,一条条圆圆长长的，民间常用其为孕妇下奶之用。（不吃哦 只在里面炖汤就行）




1:炖猪蹄奶水多 猪蹄炖通草 炖黄豆 炖花生, （猪蹄中间到下面部分 关节肘这部分喝了最有效 上面大腿关节太肥 太油腻反而没奶  ）

2鲫鱼汤 ：鲫鱼通草汤 鲫鱼黄花菜汤  都是很立竿见影的, 我自己试过 喝了胸涨得像石头。

3 公鸡汤 不要喝母鸡 据很多人说是这样 喝的时候上面油撇掉。

（记住：所有汤不要太油腻 外面油撇掉 不要只喝汤 要把内容一起吃掉才有用 猪蹄也是 不要怕胖）

还有一个甜品 可以随手冲来当水喝, 买那种月子红糖和酒糟（酒酿）一起开水冲开喝,可以促进血液循环 达到通乳作用也可以帮助产后排恶露。




这是我百度的催奶按摩手法 因为请催奶师 撇开花钱不说 尴尬不说 关键我周围朋友都说巨疼 想死 不给你喘息机会 眼泪狂飙 让家人帮忙 每天按 疼痛难忍可以歇一会 我就是喝汤配合按摩 有了奶水 第一次给宝宝吃会剧痛 因为他在吸通 初乳手机黄色的 很有营养 让他慢慢吃吧

然后存不住奶 奶不多 但是涨奶就会自己漏 这是
气血不足的表现 不是老人迷信说漏财 存不住财 多吃 红豆 红枣 带红皮花生 十谷粥（不要吃绿豆 薏米 这些寒性）

网上有按摩手法 让你老公给你热敷然后按摩, 涨奶给孩子吃 吃不完或者不吃要挤出来 每次排空 然后重新生奶 周而复始 奶水就会多。