我的减肥总结帖,前后对比照简直吓死你!
去年六月底开始减重,本人四肢比较瘦,肚子臀部尤其大,腰围刚开始是91cm
下有图慎入↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
目前腰围76,腰围量的是肚脐下一寸哈 现在早晨空腹73
体重对比图【app叫“薄荷”,食物卡路里计算也可以用它,比较方便】
整个时间走向是:依靠insanity和初步饮食控制相结合,两个月时间瘦了20斤,之后日常忙碌状态加上饮食控制,九月到现在瘦了十斤多,一共减重33斤。
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整个时间走向是:依靠insanity和初步饮食控制相结合,两个月时间瘦了20斤,之后日常忙碌状态加上饮食控制,九月到现在瘦了十斤多,一共减重33斤。
来自广州市