红枣【最补的】三种吃法！！！转发体贴你的闺蜜好友！红枣【最补的】三种吃法！！红枣具有补虚益气丶养血安神丶健脾和胃等作用，是脾胃虚弱丶气血不足丶倦怠无力丶等人良好的保健营养品。另外，红枣对慢性肝炎丶肝硬化丶贫血丶等病症有很好的疗效。那麽，红枣怎样吃最补，最能发挥它的功效呢？转 红枣【泡水】：养肝排毒 每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大颗的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，洗乾净後，可将它撕成几块再用。 红枣【熬粥】：安神助眠 女性有躁郁不安丶心神不宁等症状，可用适量百合丶莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更完整的发挥红枣安神的效用。 红枣【煮蛋】：补血养颜 用红枣加桂圆煲红糖水，等到红枣烂桂圆绵时，再打颗鸡蛋，继续用小火煮熟鸡蛋。红枣丶桂圆和红糖都有补血的功效，这样煮出的鸡蛋会很滋补。