孕妈们有没有便泌大家好，我想请问一下孕妈们便泌怎么解决，我已经便泌一个礼拜了上厕所都是用开塞露，这样真的让我心情很烦躁，孕妈们能帮帮我吗？
来自茂名市
热门评论(20)
妈妈网_zsgk87
我从怀孕就没有便秘了 基本每天都有一次有时候甚至两次 我都吃饭不会吃太油腻的喝水也多水果也多现在天气热了你也要保持一个好心情不要上火
2017-05-29 09:13:04
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妈妈网_72tb25
买点藕粉吃吃，每天一包很通肠胃的
2017-05-29 08:58:53
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妈妈网_o71zt
茶籽油
2017-05-29 08:57:59
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妈妈网_5n0v56
吃香蕉和蜂蜜水！
2017-05-29 08:49:26
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|mamawang395936
我吃钙片不吸收也是便秘啊，我吃麦片香蕉喝水
2017-05-29 08:47:07
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小七公主.
说说我的经验咯，孕前也偶尔便秘，都是吃苹果或喝蜂蜜啊玉米啊就好了，孕后前段时间也是这样，坐太久拉不出，一使劲阴部都供血不足肿了，后来就各种治便秘的都用上了，早晨起床先一杯温开水，大口喝，让水快速到达肠道，平时也要多喝水，便秘就是太干了缺水，然后要多吃水果和粗纤维蔬菜比如芹菜，主食要换掉，最好全部换成粗粮，我现在不吃小麦馒头全换成玉米馒头，也不吃米饭全换成小米粗粮粥，我因为是自己做自己吃，所以做的少吃的也少，一般就是炒个菜馏个馒头或者各种红豆黑豆绿豆小米黑米混到一起煮成粥，稠稠的就不用吃馒头了，每天再一瓶酸奶，最后就是运动咯，多走动，而且还要做缩肛运动，我现在补着铁和钙都是易引起便秘的，最近也都好着呢，养成早上起床就去厕所的习惯。
2017-05-29 08:44:08
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小屁屁拉拉
你多吃点水果哇，特别是火龙果
2017-05-29 08:27:06
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Allin-lee
我喝那种很浓稠的酸奶就好很多！你可以试试
2017-05-29 08:20:03
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妈妈网_hoyal2
我和楼主一样，27周，便秘两次了，每次都得用，不然几个小时都出不来，憋死人了，感觉和生孩子一样痛苦，腿劲都用力麻木了，苦逼死了。
2017-05-29 06:11:20
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|黄晓梨
早晨空腹喝杯温水，还有定时上厕所，多吃蔬菜粗粮等
2017-05-29 05:29:06
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