【美丽孕妈】孕期好心情，人也容易美美哒
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谁说孕期就要变黄脸婆呢，孕期只要注重饮食，保持餐后散步的好习惯，就算不化妆，也能美美哒
跟我家大宝一起卖萌。
怀孕之后，为了宝宝的安全健康，就没再用化妆品了，连洗面奶都不用，平时就用婴儿都能用的橄榄油擦脸，并按摩一下脸部，其实橄榄油效果挺好的，而且有美白作用哦。感觉皮肤状态不错，还比以前白皙了。
当然饮食也很重要，为了保证孩子的营养，听了营养医生的建议后，我每个星期都会吃三次动物肝脏，是为了补充铁元素的，同事都说我脸色挺好的，白里透红，估计这应该也是一个原因吧。而且每天保证一斤蔬菜，半斤水果，200克肉的摄入量，还吃一下粗粮什么的，感觉身体状态也不错。三餐后会有半个小时的散步时间。
这是我自己的经验分享，仅供大家参考
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当然饮食也很重要，为了保证孩子的营养，听了营养医生的建议后，我每个星期都会吃三次动物肝脏，是为了补充铁元素的，同事都说我脸色挺好的，白里透红，估计这应该也是一个原因吧。而且每天保证一斤蔬菜，半斤水果，200克肉的摄入量，还吃一下粗粮什么的，感觉身体状态也不错。三餐后会有半个小时的散步时间。
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来自重庆市
