12种坚果竟然有N种吃法，多吃不胖，好吃到停不下来！

对于怀孕的你们是怎么补充营养的呢？我在怀跳跳的时候特别注重营养方面的问题，跳跳在我的子宫里成长发育，他的健康发育需要各种各样的营养，如果缺乏任何一种营养，都可能对跳跳造成不可挽回的影响。所以我在怀孕时除了孕期不能吃的食物外，我是不挑食的，因为我知道跳跳是从我的身体里获取营养。因此，充足、完整、均衡的孕期养是确保跳跳健康成长的关键。




在怀孕期间我的营养食物中必不可少的是坚果，坚果营养丰富，含有大量脂肪和蛋白质，含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、 碳水化合物72.6%，还含有 维生素（ 维生素B、 维生素E等）、微量元素（磷、钙、锌、铁）、 膳食纤维等。对于孕妇来说，吃坚果好处多多哦。




妈妈良品每日坚果，它的包装深的我心，礼品包装，送人非常适合。妈妈良品的东西好而不贵，相信很多妈妈都知道，而且很多妈妈都是良粉哦，妈妈良品是我们娘家妈妈网自营品牌，由千万妈妈所需，精挑细选母婴用品，再由妈妈网专业团队深入制造环节，不得不提的是上各个我们妈妈网品鉴官直播妈妈良品制作，让我感叹，他们挖掘各大品牌代工厂，直接甄选制定，保证大品牌品质，没有品牌滥价，没有中间环节，价格却便宜的想哭：妈妈良品所有产品从源头严格把控，均通过了国家或国际第三方权威机构检测，安全放心，无忧。



在包装外面有生产日期，配料品种多达12种，口味多样，营养看得见，食品安全认证。




拆开后里面是30袋独立，一天一包一个月的量简直完美，之前我买的坚果都要放到储物罐子里，而妈妈良品的坚果帮我解决了每天吃多少的烦恼，妈妈良品科学混搭营养更丰富。



还有一个就是我发现盒子包装上面有裁好的虚线，这是什么呢？哈哈拆开后，完全惊喜，妈妈良品包装太贴心了，拆开后更方便拿取了。




独立小袋三款包装，袋子有橙色，粉色，绿色，各个颜色搭配是不一样的。  



粉色是益智搭配，有核桃，腰果，南瓜仁，黑豆，黑豆具有高蛋白、低热量的特性，核桃含有丰富的磷脂，它能补脑、健脑，促进大脑皮质的发育。腰果是世界四大干果之一，腰果含有较高的热量，其热量来源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白质。南瓜籽中含有丰富的锌等等，它们含有宝宝发育所需的蛋白质和叶酸，孕妇经常吃提神补脑，提高宝宝智力发育和免疫水平，防止孕期神经衰落。




橙色是补血搭配，有黑加仑，松子，红枣。黑加仑它含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、酚类等多种营养物质。红枣是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效，松子滋阴润肺，美容抗衰，延年益寿等功能孕妇因宝宝吸收营养出现贫血问题，红枣造血，而松子养血，都含有补血物质，孕妇多吃改善手脚冰凉，预防贫血，起色红润。



绿色是养颜搭配，有开心果，夏威夷果，葡萄干，葡萄干中的铁和钙含量十分丰富 ，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血， 开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，夏威夷果果仁营养丰富，单果重15—16克，含油量70%左右，蛋白质9%，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。开心果，夏威夷果是低脂肪，肝纤维的排便润肠食物，有助身心舒畅，提高睡眠质量，减轻孕期失眠，便秘等症状，延缓衰老。




妈妈良品坚果来自中美越优质产地，都是当季新鲜果实制作，每颗果实都是人工精心筛选后，零添加，低温慢烘焙，自然风干，最大地保留营养与原味。不添加油，色素，防腐剂。看的见得健康值得购买。










我记得我当时怀跳跳的时候，胃口不是很好所以我经常把坚果搭配常温酸奶，就会令我胃口大开，在搭配水果营养不好都不行。





其实这款坚果除了孕妇，任何人都可以食用的，看吧我儿子跳跳也是坚果爱好者哦，几乎每天我都要给跳跳吃上一点坚果，都知道营养丰富啊，早上我会给跳跳直接吃或者拌到酸奶里面，坚果搭配酸奶真是太美味了，在下午的时候当加餐也行，配牛奶，燕麦片，也是很美味的。





我也知道不是所以宝宝都喜欢坚果，那么有的宝宝不喜欢坚果怎么办了，别着急我之前给跳跳用坚果做过蒸糕，味道也很不错哦。




还有就是可以做煎饼，小一点的宝宝也是可以吃的。





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