就因月子里听信了老人的话，竟患上了如厕恐惧症！！

说起夏天坐月子！可能大家想到了是脏，臭吧。因为传统的月子。太多的限制了。不准洗澡，不准洗头，不准吹空调，不准吹风，不准吃水果，蔬菜。不准……不准的实在太多了。如果刚好遇上传统婆婆，很多人都是听婆婆的。认为婆婆是过来人，有经验。说得应该都是对的。其实月子是自己的，应该多听医生意见，科学的坐月子。对自己身体恢复，健康都起到很大作用  
   再来说说我的坐月子吧！
      我是顺产的，刚生完宝宝。大多数人都是鸡肉，鸡蛋的补。其实刚生完宝宝，身体也特别虚弱，应该吃点容易消化，清淡的事物。在医院那三天，我都是吃粥，面条。过一星期后，可以慢慢进补，鸡，猪蹄，鸡蛋……富含蛋白质的食物。
夏天的话，一定要洗澡，洗头。三天后出院我就洗澡。当然吃医院不方便洗澡，也一定要清洗阴道。护理好伤口，保持干净，才不会发炎。我是早上和晚上洗。水一定要是开水，然后放温，沸腾水里没有细菌，减少伤口感染（医生也会交代要清洗伤口，所以说月子不能洗澡是不科学的）回到家，我是用晒干的艾叶煲水洗澡，艾叶能去寒。平时也是坚持洗伤口两次。
夏天天热洗头也很重要，产后一星期我就开始洗头了，直接用艾叶烧开的开水放温再洗。洗完立马擦干，尽量擦的干一点。因为夏天都有太阳，我是直接在太阳下晒干。不用担心用吹风机，吹会头痛。最自然的干是最好的。
  像那么热的天不给吹空调，风扇肯定是受不了的。会热出病来的。空调可以吹。温度调28度以上，不要调太低。吹风扇的话，放离自己远点。不要直接对着头吹。
  像头胎生完，老人们都说不可以吃水果，蔬菜什么的。说吃了宝宝会拉肚子，结果我是严重便秘。得了上厕所恐惧症。所以水果，蔬菜一定要多吃。只要不要吃冰冻的就可以了。水果蔬菜营养丰富，吃的全面点，对奶水质量也有所提高。不过像西瓜的话建议月子里别吃。太凉了。