专家来了vol.25丨中国乳腺癌5年增长3倍,各年龄段乳房保健手册给你
身为女性,你对自己的乳房了解吗?你知道乳腺癌可能导致乳房全切甚至死亡吗?面对乳腺癌越来越高发的今天,每一个女性都应该学会爱护自己,从日常做好对乳房的保健!今天让专家给你最全乳房保健手册可以直接戳>>>传送门<<<
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新闻报道
近日,媒体报道32岁的未婚女乳晕可以挤出乳黄色液体,但因害羞拖延了8个月,结果乳腺烂成“蜂窝”,不得不乳房全切。专家表示乳腺疾病最忌讳久拖不治了。
【小编碎碎念】可能很多人觉得乳腺等问题是已婚或中年女性才要考虑的,其实女性保健要贯穿一生,每个阶段有不同的重点。作为女性发病率第一位的乳腺癌,据WHO估计中国乳腺癌5年间增长了3倍,且发病年轻化,急需重视乳房保健。今天就为大家送上女性各年龄段乳房保健重点,希望广大女性为自己、为女儿提高保健意识,预防乳腺疾病!
【少女期】
乳房变化
乳房发育期,9--10岁开始(卵巢分泌激素的刺激),乳房出现乳核,慢慢增大15岁基本成型。早期乳房脂肪细胞含量较少,有韧性。
乳房保健
注意均衡营养,不偏食。
多做胸部运动,保持挺胸收腹。
穿合适的胸衣。
母亲注意了解女儿乳房发育情况。
【月经期】
乳房变化
周期性变化:月经前7--10天增大,经期间逐渐复原,月经后7--8天回复正常。
周期性疼痛,小结节。
乳房保健
注意休息,适当活动。
减轻压力,避免情绪波动。
远离辛辣刺激,清淡高纤维食物。
检查一般在月经结束1周后进行,避免经期手术。
来自广州市