我家小朋友的最爱～红烧肉炖鹌鹑蛋

红烧肉是一道百吃不厌的经典菜，而且每个人有自己独特的家常做法，有的喜欢用老抽调色，有的喜欢炒糖色…



    我家小朋友喜欢吃鹌鹑蛋，所以经常把鹌鹑蛋与红烧肉一起炖煮，一盘解决全家人的需求，大人吃肉，小孩吃蛋




        鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、胱氨酸铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋壮骨。
   鹌鹑蛋中氨基酸，铁、核黄素、维生素A的含量均比同量鸡蛋高出两倍左右，而胆固醇则较鸡蛋低约三分之一，适宜儿童食用，与红烧肉一起炖，吸收肉的汤汁更加美味。



喜欢的往下看⬇️
天冷吃什么
来自漳州市
热门评论(59)
妈妈网_v38mo2
宝妈手好巧
2017-12-16 11:33:31
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心茹※妈妈 楼主 ： 谢谢宝妈夸奖
Bella～you
宝宝有口福
2017-12-16 10:04:43
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白茶魔芋
不错哦！
2017-12-11 20:34:50
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心茹※妈妈 楼主 ： 亲，早上好！
妈妈网_pbvoad
我们家的家常菜
2017-12-11 15:22:13
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心茹※妈妈 楼主 ： 家有小朋友，这道菜必备，小孩吃鹌鹑蛋有营养
妈妈网_7jwdyu
不错的呢！
2017-12-11 10:49:51
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心茹※妈妈 楼主 ： 还不错?
心茹※妈妈
还可以
2017-12-11 10:48:27
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妈妈网_g0iwm9
今天尝试做了吃，感觉还不错，就是糖我放多了，很甜
2017-12-11 10:25:39
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心茹※妈妈 楼主 ： 下次改进一下，一定更好吃的！
呦吼yoh
我家这边流行虎皮鸡蛋^O^鸡蛋或者鹌鹑蛋过了油再和五花肉一起做成红烧肉~还有百叶结~~炒鸡好吃
2017-12-10 15:10:50
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心茹※妈妈 楼主 ： 听着很不错，应该很好吃
妈妈网_srhv7t
成功的诱惑到我了
2017-12-10 13:47:18
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妈妈网_jyv72u
太腻了
2017-12-10 12:00:10
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心茹※妈妈 楼主 ： 偶尔吃不会啦！
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