减肥最怕的就是反弹,减脂肪才是关键!!
我老公之前210现在180了,减了30斤停下来了到现在没有反弹!!
过去认为体重轻了就叫减肥,直到今天才明白减肥的真正含义!脂肪减少才叫真正的减肥
一开始体重秤但后来买了个体脂称,当初只知道减的快,怕有副作用,后来经专业人士分析指导,建议我们买个体脂称,减少的是脂肪?蛋白?还是水分?数据对比一目了然!!
数据对比可以明显看出只减的是脂肪,其它不 变,脂肪减少了 肌肉多了,身体综合得分也高!!
因为只减脂肪,所以我老公停了一个月也没有反弹!!
过去认为体重轻了就叫减肥,直到今天才明白减肥的真正含义!脂肪减少才叫真正的减肥
一开始体重秤但后来买了个体脂称,当初只知道减的快,怕有副作用,后来经专业人士分析指导,建议我们买个体脂称,减少的是脂肪?蛋白?还是水分?数据对比一目了然!!
数据对比可以明显看出只减的是脂肪,其它不 变,脂肪减少了 肌肉多了,身体综合得分也高!!
因为只减脂肪,所以我老公停了一个月也没有反弹!!
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来自张家口市