【消暑美食】再约秋葵蒸鸡蛋，加点腐竹开开胃，来点虾皮补补钙

💐💐💐💐 大家好，我是爱做辅食，爱分享美食的臭臭臭宝宝
     家常美味，我来分享，希望能够在这里学到更多的美食，也能够把我擅长的美食分享给大家。
   希望大家多多支持，多鼓励。
    其实宝宝和大人一样，都是属于视觉动物，对于好看的食物都没有抵抗力，在我看到秋葵的时候，瞬间想到了那可爱的小星星，果断的买下给宝宝再来一次蒸鸡蛋，搭配高蛋白质的腐竹和高钙质的虾皮，营养再一次爆棚。

     秋葵之所以被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，是因为含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、护肠胃之功效，而且它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，适当给孩子添加秋葵，对肠胃健康更是非常有益。

      对于宝宝来说，秋葵丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤。
    快两岁的孩子，每天到处跑，每天膝盖都会碰地，旧的伤疤还没有好，新的伤疤就有了，所以要从多方面来修复宝贝的皮肤。  

     鸡蛋营养丰富又极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素，给宝宝适量添加鸡蛋，是很有营养的。      
   虾皮里不但含有极高的蛋白质还有丰富的钙质,既可以调味道又能补钙。

   腐竹是一种由大豆蛋白膜和脂肪组合成的一定结构的食物，营养价值高、易于保存、含丰富的蛋白质而含水量少；且含有类似黄豆的营养成分，如黄豆蛋白还有膳食纤维及碳水化合物等，给宝宝加在辅食里是很棒的。

   吃过很多次，我还是接受不了秋葵的味道，宝宝真的是时时刻刻带给我惊喜，还是那么的喜欢。

     妈妈们不要因为自己的喜好来决定宝贝的饮食，只要是安全的食物，可以尽情的给孩子尝试，宝宝的味觉是一张白纸，需要更丰富的营养。