【冬季进补】完美《砂锅烤红薯》-香甜、滋补养气、排毒减肥！

红薯是一种便宜美味的健康食品，冬天吃烤红薯不但暖和舒服，还有滋补养气、排毒减肥等作用。今天我采用了一种类似于小时候“煨红薯”的烤法，相当方便而且美味，相信朋友们一定会喜欢。

食材和工具：

红薯2个

锡纸2张

小石头
适量

黑乐砂锅 1个。

方法：

1、红薯洗干净，用厨房纸擦干水分备用（红薯大小在一致，方便一起烤熟）。

2、新砂锅用拧干的湿毛巾擦干净，倒扣过来放在干燥、通风的地方（锅口也要通风），晾干备用。

3、小石头放在砂锅底部（1cm左右大小的石子最好）。

4、锡纸铺在石头上，周围贴近锅壁，一定要将锡纸延到锅外来，这样才不会滴水或滴糖到锅里（顶部多出的的部分包住锅的边沿）。

5、把红薯均匀地放在锅中

6、盖上锅盖，中火烤40分钟左右，期间每隔15分钟左右开盖将红薯翻一次面。

7、关火后，不开盖，继续利用砂锅的余热再焖10分钟。再用筷子能插进去红薯，说明已烤熟了。

8、用砂锅烤红薯，香甜好吃！比烤箱快，也不会象微波炉烤的那么干，水分适中，有的还会流出“糖油”。

9、软糯香甜、美味可口的砂锅石子烤红薯。

小贴士：

1、普通砂锅不能用来烤红薯，我用的是干烧急冷都不破的黑乐砂锅，所以没问题。

2、具体所需时间，会因为红薯大小、火力大小不同而不同。

3、给红薯翻面的时候，可以把锅里面多余的水份擦干，这样烤的红薯才不会湿哒哒的，会更香。